衰老的原因 9大殺手級食物容易催人老(2)

  通常食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質(zhì)不僅會改變?nèi)说倪z傳免疫功能,而且易患肺癌。研究報告表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。

  為避免這種危害,制作菜肴時食油加熱好不要超過油的沸點,以熱油為宜,這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面 部生成皺紋。

當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體,經(jīng)呼吸道吸入肺部,滲透到血液中后,就會給人帶來極大的危害

  7、 煙霧

  當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體,經(jīng)呼吸道吸入肺部,滲透到血液中后,就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙者,將煙吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件,會造成動脈硬化,促人衰老。

  8、酒精飲料

  生活中大量或經(jīng)常飲酒,會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大,導致男性精子畸形,性功能衰退、陽痿等;女子則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),停止排卵,性欲減退甚至性冷淡等早衰現(xiàn)象。

  9、脂質(zhì)

  研究人員發(fā)現(xiàn),過氧脂質(zhì)進入人體后,會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用,并加速促人衰老。

  在日常生活中應避免以上情況,否則容易讓自己早衰。

  抗衰老多吃8大紫色食物

  紫色洋蔥

紫色洋蔥

  洋蔥全身都是寶,擁有很強的美容功效,而且還對于瘦身很有效果哦!洋蔥中本身含有微量元素硒,是很強的抗氧化劑,有效的增強細胞的活力,延緩肌膚衰老。

  而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素,女人要想抗衰老,那么這種紫洋蔥別錯過哦!

  紫甘薯

  紫甘薯在生活中很是常見,這種常見的食物很有效果,這是因為紫甘薯中一類對人體營養(yǎng)的保健物質(zhì)而在近年被認定為特用品種。

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