由于日常飲食的不規(guī)律以及不良的生活習慣，導致有的人經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象。其實只要我們?nèi)粘Ｗ⒁怙嬍?，就可以很好的改善脾不好的現(xiàn)象，那么脾胃不好的禁忌是什么？有哪些食物是脾胃不好的人不能食用的呢？今天小編就來告訴你有這8種食物一定要遠離，快來看看吧。
1、薄荷
薄荷會放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
因為汽水是一種刺激性比較強的飲料，它可以刺激腸胃，從而導致腸胃出現(xiàn)不適的癥狀。果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、咖啡
咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，同樣容易傷胃。
4、西蘭花
西蘭花也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。
5、番茄
番茄的酸性特別的強，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，因此含有反酸燒心癥狀的人群不能或盡量不吃。
6、油膩食物
油膩食物含有大量的熱量，不易于消化，還能阻擋營養(yǎng)的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物。
7、巧克力
巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放松，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。
8、豆類
豆 類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴腹脹、腹痛等癥狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸 脹氣。
總結：通過小編上文的介紹，你知道脾胃不好的禁忌了嗎？你知道有哪8種食物是脾胃不好的人一定要遠離的了嗎？大家在日常飲食的時候一定要注意這些飲食禁忌，這樣才能遠離疾病，擁有一個健康的身體！
