你身邊有胃酸過(guò)多的朋友嗎？你知道他們應(yīng)該如何健康的飲食嗎？胃酸不能吃什么你都知道嗎？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你胃酸不能吃什么以及關(guān)于胃酸過(guò)多的人應(yīng)該如何健康飲食的一些基本情況，快來(lái)看看吧。
一、胃酸的人不能吃什么
在平時(shí)的膳食里面好不要食用酸性食物，一些辛辣食物、生冷的食物都好盡量不要去食用。可以多吃軟的、易消化的、如面條、饅頭、小米粥等養(yǎng)胃的食物，并且不要喝酒。可以吃蘇打餅干、牛奶、芹菜、香菇、豆腐、喝粥的時(shí)候可以放一點(diǎn)小蘇打，對(duì)胃有好處，不要吃甜食。
意見(jiàn)建議：注意休息，合理飲食，規(guī)律服藥，不要吸煙、喝酒，腹部不要受涼。
二、酸性的食物有哪些
1.強(qiáng)酸性食品
蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)、奶酪、西點(diǎn)、柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。
2.中酸性食品
中酸性的食物在我們的生活中有很多，比如常漢的火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、鮪魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品
巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍等。
三、胃酸過(guò)多的飲食禁忌
1.飲食沒(méi)有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。
2.冰凍和過(guò)熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過(guò)熱。
3.一些脂肪太多并且太油膩的煎炸食物。胃酸多的人在平時(shí)的飲食中應(yīng)該選擇以那種很容易消化的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4.飲酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>
5.吃多量味精、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。
6.少吃甜食，如巧克力、糖果之類的食物。
