腰椎間盤(pán)突出在我們的生活中可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種了，而腰椎間盤(pán)突出患者在飲食上是有一些注意事項(xiàng)要牢記的，比如有些食物不可以多吃，有些食物要多吃等等，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下腰椎間盤(pán)突出患者8大飲食注意事項(xiàng)。
腰椎間盤(pán)突出飲食注意事項(xiàng)
1、少食寒涼的食物
在中醫(yī)的角度看來(lái)，寒涼食物的食用不僅會(huì)影響到腸胃健康，還會(huì)導(dǎo)致我們身體中氣血淤積，這對(duì)患者的康復(fù)是有影響的，所以在腰椎間盤(pán)突出的飲食中要避免寒涼的食物。
2、慎食煎炸的食物
類(lèi)飲食過(guò)度攝入會(huì)使患者出現(xiàn)便秘的情況，使腹壓增加，導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)或者是加重。
3、多食用富含鈣質(zhì)的食物
鈣是組成我們骨骼的主要成分，當(dāng)我們的椎間盤(pán)發(fā)生病變以后，想要使它快速的恢復(fù)，那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚(yú)、蝦、牛奶等。
4、宜食感清淡飲食
患者在治療后為了促進(jìn)腰部的康復(fù)，會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少日?；顒?dòng)，同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)也減緩了，為了保護(hù)患者的腸胃功能不受影響，平時(shí)的飲食應(yīng)該要以清淡易消化的為主，以免給自己的康復(fù)造成其它的影響。
5、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品年紀(jì)大的患者好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類(lèi)、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚(yú)、雞肉等。
6、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等
含鈣豐富的食物如奶類(lèi)、豆類(lèi)、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補(bǔ)允動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè)類(lèi)飲料。如果含量少，可適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
