綜上所述，以上的食物都是風(fēng)寒感冒所忌口的食物。多食或者誤食往往不利于病癥的治療，有時(shí)反而會(huì)加重病癥，需要注意。
要不想感冒總是困擾，平時(shí)的預(yù)防必不可少的。
預(yù)防措施
1、保持適當(dāng)距離
我們應(yīng)與患者保持1米以上距離。
2、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí)，只有經(jīng)常洗手的人才能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到易被傳染的部位。
3、多喝水
大量的喝水一方面可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，防治脫水癥的發(fā)生。另一方面，大量的水可以將病毒從體內(nèi)帶走，有利于身體的恢復(fù)。
4、保證充足睡眠
美國研究者曾進(jìn)行過一項(xiàng)試驗(yàn)，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。
風(fēng)寒感冒食療方法
1、神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁，再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥
紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥
小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
5、三白粥
白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。
6、生姜炒米粥
生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。
結(jié)語：通過小編以上的介紹，有關(guān)于得了風(fēng)寒感冒不能吃什么的這個(gè)問題，想必大家的心中都有所了解了吧。要注重飲食，不要吃禁忌食物，因?yàn)榻墒澄锊焕陲L(fēng)寒感冒的治療，有時(shí)反而會(huì)加重病情。要多喝水，注意保暖，要有充足的睡眠，就一定會(huì)很快的好起來的。
