告別加工食品
國(guó)外有研究顯示，亞硝酸鹽是導(dǎo)致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌癥的罪魁禍?zhǔn)字?。因此，建議人們減少加工食品的攝入。
另外，平時(shí)吃飯時(shí)少吃點(diǎn)鹽，口味淡一些也有益于健康，畢竟高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。
減頓酒，少支煙
戒煙限酒有益健康，能減少患癌概率。吸煙可導(dǎo)致約85%的肺癌死亡，80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75%的食道癌死亡，45%的膀胱癌死亡，30%的宮頸癌和胰腺癌死亡，以及20%的胃癌死亡。
吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高2倍，重度吸煙者則高4倍。
卵巢癌患者應(yīng)注意什么
看了上面女孩患卵巢癌去世的消息，從中可以看出卵巢癌病人的飲食習(xí)慣非常重要，那么卵巢癌病人的飲食注意有什么呢?相信這是很多卵巢癌患者及其家屬所關(guān)心的話題，下面了解一下卵巢癌病人的飲食注意。
1、營(yíng)養(yǎng)平衡
除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。
2、高鈣飲食
美國(guó)新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3、熱量和蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)供給應(yīng)充足
可以多吃一些雞蛋、瘦豬肉、牛肉、兔肉、魚肉、禽肉、豆制品等;如患者厭食油(油食品)膩葷腥，可選吃奶酪、雞蛋餅、咸鴨蛋等。平時(shí)還應(yīng)多吃米、面等谷類(谷類食品)食品。
4、多吃新鮮水果蔬菜
如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋蔥、山楂、鮮棗、獼猴桃、蘆筍、海帶等。如惡心嚴(yán)重，可以進(jìn)食菜汁，也可以吃些清爽的涼拌菜和水果。
5、注意飲水
每天不少于2000毫升，以減輕藥物對(duì)消化(消化食品)道粘膜的刺激，促進(jìn)毒素排泄。牛奶、豆?jié){和綠豆湯有助于排出癌細(xì)胞釋放的毒物。
6、合理安排三餐時(shí)間
早、晚餐應(yīng)分別安排在清晨6時(shí)前、晚上7時(shí)后，延長(zhǎng)用藥和進(jìn)食時(shí)間間隔，減少藥物反應(yīng)。避免用胡椒、芥末等刺激性調(diào)味品(調(diào)味品食品)，以及油炸、熏烤食物;卵巢癌飲食宜清淡，不食或少食高劑量乳糖以及過多的動(dòng)物脂肪。
