2.危害牙齒健康
上文中的王大伯還有牙齒黑黃色現(xiàn)象，正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)他愛(ài)喝碳酸飲料這一問(wèn)題。
碳酸飲料可能會(huì)損害牙釉質(zhì)，同時(shí)其中的大量糖分會(huì)給口腔細(xì)菌的滋生提供了營(yíng)養(yǎng)。所以為了口腔健康，當(dāng)吃完或喝完含糖食物之后注意漱口或刷牙。
3.引起肥胖
碳酸飲料中也含有大量的糖分，長(zhǎng)期大量的飲用會(huì)導(dǎo)致人體熱量堆積，引起肥胖問(wèn)題。而且，糖尿病人、高血糖患者等都不宜飲用。
4.碳酸飲料的其他危害
碳酸飲料過(guò)量的飲用還會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)，引起心慌、乏力和尿頻等現(xiàn)象。另外，還容易導(dǎo)致胃急性擴(kuò)張，引起胃腸道功能下降。
碳酸飲料的飲用注意事項(xiàng)
如果讓大家都不喝碳酸飲料那是不可能的事情，但是要注意對(duì)飲用量和飲用時(shí)間的控制。
首先，碳酸飲料是可以飲用的，并且一般人都可以飲用，但不宜過(guò)量，也不能像王大伯那般每天都喝。
處于更年期、疾病期間、老人、兒童和高血糖患者是不宜飲用的。
其次，吃放前后或吃飯中都不宜飲用，一方面碳酸飲料中的磷酸會(huì)影響人體對(duì)食物中鈣的吸收率，另一方面碳酸飲料會(huì)引起腹脹、消化不良和食欲下降。
另外，碳酸飲料還不宜和酒精飲品一同飲用，因?yàn)槠渲械亩趸紩?huì)攜帶酒精，加速酒精進(jìn)入人體血液，導(dǎo)致酒精中毒。
所以，為了健康平時(shí)要少喝或不喝碳酸飲料，對(duì)健康而言好的飲品是白開(kāi)水，還可以在水中加入一些有保健作用的飲片，如西洋參、菊花、檸檬等。
結(jié)語(yǔ)：文章開(kāi)頭我們提到導(dǎo)致王大伯出現(xiàn)突然暈厥的主要原因是長(zhǎng)期喝可樂(lè)和頸椎病，對(duì)于我們健康人而言可樂(lè)也不是健康飲品。其容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肥胖、口腔問(wèn)題等。上文我們簡(jiǎn)單給大家介紹了碳酸飲料的飲用注意事項(xiàng)和危害，希望在生活中你能多注意避開(kāi)。
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