如今，不孕不育的人有很多，其中包括不少的男性朋友，那么男性不育原因究竟有哪些呢?男性不育吃什么好呢?有不少朋友表示，生活導(dǎo)致不育的元素太多了，例如吸煙喝酒。酒的危害竟然有這么大嗎?我們一起來(lái)看看。
說(shuō)到不育，在我們的日常生活中，是有很多的行為會(huì)導(dǎo)致男人不育的，下面讓我們看看為什么喝酒會(huì)造成不育吧。
按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，精冷不育是指因腎陽(yáng)不足，陰寒內(nèi)盛等而引起精氣清冷導(dǎo)致男性不育，以自覺(jué)射精時(shí)精液清冷為主要癥狀。生活中有很多因素都可導(dǎo)致男人不育，如喝酒。
酒精對(duì)精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會(huì)死亡。因此，酗酒的男人畸形精子、死精子的比率較高，而大量酗酒更是會(huì)損害男性朋友的功能和生殖功能。
還有哪些行為會(huì)導(dǎo)致男人不育
吸煙
吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時(shí)，精子的活力也明顯下降。這是因?yàn)闊煵葜兴你t對(duì)精子有強(qiáng)烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起精子形態(tài)改變。
專家建議：長(zhǎng)期吸煙損害男性的功能和生殖功能是不可否認(rèn)的事實(shí)，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子。關(guān)愛(ài)家人好從戒煙開(kāi)始。
飲食不當(dāng)
“水能載舟，也可覆舟。”飲食給人溫飽，但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。食用過(guò)量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會(huì)減少，質(zhì)量也會(huì)改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過(guò)程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒(méi)有了泥土和養(yǎng)分，精子無(wú)法生成與成熟。
專家建議：營(yíng)養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素C、維生素E、維生素A、鋅等，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
褲子過(guò)緊
緊身、質(zhì)硬的褲子是男人的大敵。過(guò)緊會(huì)造成對(duì)陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會(huì)引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環(huán)，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。
專家建議：從生殖健康的角度出發(fā)，為了保護(hù)精子良好的生長(zhǎng)環(huán)境，育齡男人應(yīng)盡量穿寬松懸垂的內(nèi)衣，尤其是夏季，要確保睪丸涼爽、舒適。
久坐
久坐以后壓迫會(huì)陰部，會(huì)陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會(huì)陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，精液質(zhì)量自然受影響。
