奇異果是我們在水果店里經(jīng)?？吹降囊环N水果，它的口味比較酸甜，熱量低，并且營養(yǎng)豐富，所以一直以來是很受歡迎的。但是你知道奇異果的食用禁忌有哪些嗎?吃奇異果又有什么好處呢?帶著問題讓我們繼續(xù)往下看!
奇異果的食用禁忌
1、奇異果不宜多食
奇異果性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于奇異果中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用奇異果后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
2、奇異果不宜空腹吃
這點(diǎn)是針對腸胃功能比較弱的人來說的，如果平時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)涼的就感覺胃里不舒服，那么奇異果也不適合你在空腹的時(shí)候吃。可以選擇在餐后一個(gè)小時(shí)之后再吃，這樣腸胃會(huì)更加容易接受。
3、兒童吃奇異果易過敏
兒童的免疫力是比較低的，受到一些刺激之后很容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以不建議小孩子吃奇異果。因?yàn)橛呀?jīng)有研究證明，5歲以下的孩子很容易脆奇異果過敏。
在300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃奇異果的時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)。其中有兩個(gè) 4個(gè)月大的嬰兒和 1個(gè) 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強(qiáng)烈，不得不入院治療。
兒童對奇異果的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有 41人，其中40%低于5歲的兒童在食用奇異果后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用奇異果導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。
同樣也有不少小孩子對芒果過敏，因此建議家長每次在給孩子嘗試新的食物時(shí)要認(rèn)真觀察，如果孩子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，那么三個(gè)月之內(nèi)都不再給孩子吃，并且及時(shí)的帶孩子就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、降低膽固醇
奇異果是比較有營養(yǎng)的水果，它也可以作為飲料治療壞血病。如果我們每天喝一杯奇異果汁，可以在一個(gè)月內(nèi)改善皮膚和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。
它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙奇異果粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
