偏頭痛是一種會令患者非常痛苦的疾病，檢查的時候往往查不到身體具體有什么問題，但是患者就是會時常的感覺到劇烈的頭痛。偏頭痛患者日常要好好的護理，偏頭痛不能吃什么?如何緩解偏頭痛?想知道的話就繼續(xù)往下看吧!
偏頭痛不能吃什么
紅酒
酒精對于人體的傷害相信不用小編再多說了，研究證明常喝酒可能會造成偏頭痛加重。不僅僅是紅酒，啤酒、白酒等都是如此，都應(yīng)該要避免。偏頭痛患者在飲品上要自己注意，避免那些有刺激的，只喝溫和的飲品。
咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習(xí)慣，一旦不喝咖啡則會引發(fā)偏頭痛。所以，有喝咖啡習(xí)慣者一天中攝入的咖啡的量好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。
香腸、熱狗
香腸和熱狗之類的加工食品里面的鹽分和各種調(diào)味品含量都是非常高的，這也就是為什么它們吃起來那么美味的原因。加工肉類食品吃了之后可能會造成偏頭痛的發(fā)作，而且還會增加患癌風(fēng)險，因此建議大家要少吃。
味精
炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習(xí)慣，但含味精多的食品會害你偏頭痛發(fā)作。
避孕藥
有些女性朋友吃避孕藥之后也會感覺到偏頭痛，這是屬于避孕藥的一種副作用。因此建議偏頭痛患者平時不要使用避孕藥來避孕，而是應(yīng)該采取其他的一些措施，比如說做節(jié)育手術(shù)、使用避孕套。
代糖食品
所謂“代糖食品”是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等)，而加“代糖”(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸)，讓食品同樣有甜味，使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對偏頭痛患者卻并非如此。
研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，引發(fā)偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對“代糖”比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。
建議偏頭痛患者注意看產(chǎn)品包裝上的食品內(nèi)容標識，如果上面標有上述代糖成分，就應(yīng)盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度，好用蜂蜜替代白糖和代糖。
