花生作為一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，我們每個(gè)人都很熟悉，但是在吃花生的時(shí)候存在很多的禁忌，你知道嗎?有很多人其實(shí)都是不宜吃花生的，吃了之后會(huì)對(duì)身體造成一些不好的影響。花生的好處是什么?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下面的文章吧!
1、不宜大量生吃
多數(shù)情況下我們吃花生都是熟的，比如說(shuō)炒花生和煮花生等等，但實(shí)際上花生生的也能吃。生花生的水分含量比較多，吃到嘴里有一種淡淡的甜味。不過(guò)這樣的花生只能偶爾吃幾個(gè)，不宜多吃，以免吃到寄生蟲(chóng)，對(duì)健康是很不利的。
2、寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
由于花生中的脂肪以及蛋白質(zhì)含量比較多，因此消化功能比較差的人應(yīng)該少吃，否則腸胃會(huì)消化不了。另外經(jīng)常腹瀉的朋友，也應(yīng)該避免食用像花生這樣高油脂的食物。體質(zhì)虛寒以及濕氣大的人，同樣建議少吃花生，以免身體不適。
3、油性膚質(zhì)的人不宜多吃
花生是一種高油脂食物，用它甚至可以直接榨油，可想而知里面的油分是特別多的。如果你屬于油性皮膚，那么就不宜再去吃油脂多的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致攝入的油分過(guò)多，身體無(wú)法代謝，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，皮膚上的油也會(huì)變得更多。
4、霉變的花生不能吃
有的時(shí)候花生沒(méi)有保存好，所以就發(fā)生了霉變的情況，這個(gè)時(shí)候還能吃嗎?答案是不能吃，因?yàn)檫@種花生上面存在大量的黃曲霉毒素，這是一種致癌物質(zhì)，即使加熱之后也不能分解，因此霉變的花生要扔掉。
5、跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會(huì)讓淤血無(wú)法散開(kāi)，加重淤腫。
6、肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會(huì)刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝臟功能。
7、痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請(qǐng)謹(jǐn)慎食用花生。
