香蕉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但是在吃香蕉的時(shí)候也存在一些禁忌。如果你比較愛(ài)吃香蕉，那么這些禁忌你就應(yīng)該做個(gè)簡(jiǎn)單的了解。香蕉的作用有哪些？經(jīng)常吃香蕉的話可以為我們的身體帶來(lái)不少的好處，具體請(qǐng)看下面的介紹。
不要吃生香蕉
買(mǎi)香蕉的時(shí)候，我們一定要購(gòu)買(mǎi)黃色的，因?yàn)檫@樣的香蕉才成熟了。青澀的香蕉是沒(méi)有熟的，它的顏色一般是綠色，這樣的香蕉不但味道不好，而且吃了之后還可能會(huì)導(dǎo)致便秘，所以說(shuō)沒(méi)有成熟的香蕉不建議大家去吃。
不要冷藏
香蕉買(mǎi)回家之后，不需要放在冰箱里面冷藏，直接放在餐桌上就可以了，因?yàn)橄憬恫⒉皇且环N需要冷藏的水果，它本身就是生長(zhǎng)在熱帶的，室溫對(duì)它來(lái)說(shuō)更加合適。如果放在冰箱里面，反而會(huì)把它給凍壞，這是很多人都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤。
適量食用
不少人在吃香蕉的時(shí)候，都會(huì)一次性吃很多，其實(shí)這樣的情況也是不推薦的，香蕉一般來(lái)說(shuō)吃一個(gè)就可以了。因?yàn)橄憬懂?dāng)中含有的淀粉，以及糖分都是比較多的，這些成分對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充有益處，過(guò)量的補(bǔ)充反會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)擔(dān)。
空腹忌食
現(xiàn)在，很多人都知道香蕉在一定程度上能夠起到促進(jìn)消化的作用，但卻不知道它不能夠空腹進(jìn)行食用。但人體內(nèi)沒(méi)有任何食物的時(shí)候，食用香蕉就不會(huì)有東西進(jìn)行消化，從而會(huì)導(dǎo)致頭暈等一系列不好的情況。
牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。
酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑,年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。
芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
