哪些人不能吃芒果 5類不能吃芒果的人里面有你嗎(2)

  芒果的吃法

  多芒小丸子

  材料:芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g

  做法

  1. 芒果去皮,切成方形小丁。留取邊角料(約1/3)備用;

芒果去皮,切成方形小丁

  2. 芒果邊角料加一罐椰汁,料理機(jī)打成芒果汁;

  3. 糯米丸子大火煮開,放入提前放涼的開水中過一下。

  生菜芒果鮮蝦卷

  食材:原味卷餅2張、鮮蝦300g、芒果200g、生菜50g

  步驟

  1、先將鮮蝦煮熟去頭去殼,芒果去皮去核切條,生菜切細(xì)絲。

  2、將檸檬汁、橄欖油和黑胡椒粉拌勻成調(diào)味汁。

  3、將原味卷餅加熱,放上生菜絲、蝦肉和芒果肉,淋上調(diào)味汁對(duì)折即可。

  芒果青豆炒蝦仁

  食材:櫻桃番茄、檸檬、鮮扇貝、中型芒果、紅朝天椒

  步驟

  1、雞蛋打散。 鮮蝦剝?nèi)ネ鈿ぃサ粑r線,清洗干凈,瀝凈水,加入蛋液、雞粉(5g)、鹽腌制20分鐘。

橫著把芒果核兩側(cè)的果肉片下來

  2、腌蝦仁的同時(shí)可以處理芒果。把芒果去皮,貼著芒果核下刀,橫著把芒果核兩側(cè)的果肉片下來,然后切成粒。

  3、大火燒開鍋中的水,放入豌豆粒汆燙1分鐘,撈出瀝水。然后把腌好的蝦仁也放入水中汆燙1分鐘,撈出瀝水。

  4、大火燒熱鍋中的油至6成熱,放入蝦仁和豌豆粒翻炒,然后再放入芒果粒,加鹽(5g)和雞粉(2g)調(diào)味即可出鍋。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了哪些人不能吃芒果,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些疾病或是體質(zhì)的人不適合吃芒果了,在平時(shí)大家應(yīng)該要注意自己的體質(zhì),看看自己適不適合吃芒果,也要知道哪些食物不能與芒果同吃,可以將芒果做成自己喜歡的食物。

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