如何防治酒精肝 預(yù)防酒精肝有哪些方法呢

  當今社會,社交、聚會等,只要在飯桌上就離不開酒,可是我們要飲酒時是否有想到背后的危害呢?那么今天小編就為大家介紹一些有關(guān)于如何防治酒精肝的小知識。希望這些常見的小知識能夠幫助大家,希望能引起高度重視。

  如何防治酒精肝

  1、早期診治,阻斷發(fā)展大量飲酒引起脂肪肝的低時限為5年,引起肝硬化的低時限為10~15年。大量飲酒是酒精性脂肪肝發(fā)展為肝纖維化、肝硬變的高危因素。酒精性脂肪肝如不進行有效防治,可進一步發(fā)展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

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  因此,要早期診斷治療,阻止其進一步發(fā)展惡化。

  2、戒酒是治療的根本措施迄今尚無治療的特效藥,戒酒仍是有效的治療措施。酒精性脂肪肝患者只要以徹底戒酒為基礎(chǔ),同時配合科學(xué)合理的飲食,一般2~4周肝內(nèi)脂肪可逐漸消失,3個月左右就可康復(fù)如常。

  3、注重飲食防治基本原則是結(jié)構(gòu)合理,均衡飲食。堅持以植物性食物為主、動物性食物為輔的方案,符合低熱量(不超過標準體重的熱量要求)、低脂肪(盡可能避免煎炸食物)、高蛋白(盡可能選用大豆、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白)、高纖維素(粗糧或富含纖維素的蔬菜)、多維生素、少鹽的原則。同時注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

  許多食物有預(yù)防脂肪肝的功效,不妨多食,如黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含豐富的維生素、纖維素;黃豆、綠豆、黑豆及其制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源;海帶、紫菜、魚類等水產(chǎn)品可促進肝內(nèi)沉積脂肪的消退。

  4、注重藥物防治在以徹底戒酒為前提,同時配合科學(xué)合理飲食的情況下,酒精性脂肪肝恢復(fù)不理想時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用藥物輔助治療。雖然尚無明確的特效藥物,但有一些藥物通過調(diào)節(jié)血脂、減少脂肪肝臟沉積、解除酒精對肝臟毒性、保護肝細胞膜及改善肝功能等協(xié)同作用,能達到治療目的。

  5、建議大家每天堅持鍛煉。要根據(jù)自己的情況選擇合適的運動項目,比如羽毛球、乒乓球之類的,慢慢的增加運動量,這樣就可以更好的消耗脂肪。

酒精肝要謹慎使用藥物

  6、其次建議大家謹慎使用藥物。肝是身體里面的化工廠,任何藥物進入身體都有經(jīng)過肝臟解毒,所以平時不要動不動就吃藥,尤其是肝臟有損害的藥物更不能使用。

  7、第三建議大家吃飯要合理搭配。每天的吃飯要注意粗細結(jié)合,能夠攝入足夠的蛋白質(zhì)來形成脂蛋白,從而清除肝臟里面的脂肪,促進肝細胞的修復(fù)與再生

  8、后建議大家補充足夠的維生素。肝臟里面貯存很多的維生素,在肝臟貯存能力下降時、如果不能及時補充,就會引起體內(nèi)維生素的缺乏。

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