20160105健康北京：劉志東講吃什么保護肺健康

　　肺部健康是非常重要的，肺和我們的呼吸有著直接的關系，當肺部部出現了問題的時候就會影響到我們的呼吸系統(tǒng)，影響我們的健康。那么生活中吃什么保護肺健康呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目劉志東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么保護肺健康

　　1、黑木耳

　　黑木耳是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃黑木耳對我們的身體健康非常有利，能夠幫助我們的肺臟排毒。

　　黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。

　　2、豬血

　　豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。

　　豬血經過我們的胃酸消化分解，能夠產生一種消毒潤腸的物質，進入我們人體之后會和粉塵和有害金屬微粒起生化反應，并將其排除體外。

　　3、半邊蓮

　　半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統(tǒng)的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。

　　5、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

　　6、薄荷

　　薄荷是一種非常好的草本植物，對我們的呼吸道健康非常有利，對于咳嗽，感冒，喉嚨感染都有非常不錯的治療效果。

　　在薄荷油也存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，并能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來清潔作用。

　　7、葡萄

　　葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。

　　所以長期處于二手煙環(huán)境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

　　8、蘿卜

　　蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關系密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可。

　　本期嘉賓介紹

　　劉志東

　　男，博士，主任醫(yī)師，中共黨員，碩士生導師。劉志東大夫是一位謙虛和藹，深受患者喜歡的好醫(yī)生，是一位技術精湛、勇于探索的胸外科專家。他從事臨床胸外科專業(yè)20多年，完成胸外科各類手術近3000例。在胸部腫瘤，特別是在中晚期胸部腫瘤、疑難重癥胸外科手術，以及圍手術期管理等方面具有豐富的理論知識和臨床經驗。2007年，他率領胸外科團隊在北京市率先開展早期肺癌的微創(chuàng)胸外科治療，目前已完成近百例早期肺癌肺葉切除并縱隔淋巴結清除術。2009年6月完成國內首例(國外僅10余例)完全電視胸腔鏡下袖式支氣管肺葉切除術，使北京胸科醫(yī)院微創(chuàng)胸外科技術達到國內領先水平;在氣管隆突切除與重建技術、氣管隆突超長切除后重建技術、復雜重癥縱隔腫瘤的外科治療及胸部腫瘤侵及上腔靜脈系統(tǒng)血管的外科治療技術上達到國際先進和國內領先水平。

　　學術兼職:北京醫(yī)學會胸外科專業(yè)委員會微創(chuàng)胸外科學組委員,北京醫(yī)師協會胸外科專家委員會委員,北京抗癌協會理事。目前指導在讀碩士研究生3名。

　　2006年，做為《胸部腫瘤侵及上腔靜脈系統(tǒng)血管的外科治療》課題的主要參與與實施者，獲得北京市科學技術二等獎。近年來分別獲得首都優(yōu)秀醫(yī)務工作者、北京地區(qū)百名優(yōu)秀臨床青年醫(yī)師、北京市經濟技術創(chuàng)新標兵等榮譽稱號。

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