手球是一種起源于德國(guó)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。基本上，手球好似足球加籃球的混合物。同時(shí)，手球的一些規(guī)則是由籃球的規(guī)則轉(zhuǎn)變發(fā)展而來(lái)的。
速度
手球比賽的突出特點(diǎn)是速度之爭(zhēng)，快速則成為取勝的重要因素。
快速不單單表現(xiàn)在反擊速度上，而且在陣地進(jìn)攻方面，已改變了以往的定位打法，實(shí)行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，縮短了陣地進(jìn)攻的時(shí)間。
快速進(jìn)攻促使防守速度的提高。要保證有效的攻擊，進(jìn)攻速度必須超過(guò)防守的運(yùn)動(dòng)速度。因而，攻守速度相互促進(jìn)、不斷的發(fā)展著。速度在今后手球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中將永遠(yuǎn)占主導(dǎo)地位。
技巧
快速穿插、移動(dòng)進(jìn)攻，要求運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)必須全面。隨著隊(duì)員在場(chǎng)上的快速移動(dòng)、穿插攻擊，其進(jìn)攻的職能也要不斷變換，后衛(wèi)可能手插入底線攻擊，邊鋒也可能跑到外線射門(mén)。
因此，必須掌握多位置進(jìn)攻的技術(shù)，掌握多種多樣的射門(mén)方式，并善于運(yùn)用多種假動(dòng)作。由于進(jìn)攻中不斷變換位置，所以打破了組織隊(duì)員與單純攻擊射手的界限，要求運(yùn)動(dòng)員做到既能射門(mén)得分，又能巧妙的傳球，掌握全面的個(gè)人技術(shù)與運(yùn)用技巧。
戰(zhàn)術(shù)
戰(zhàn)術(shù)打法更加機(jī)動(dòng)靈活，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更具有針對(duì)性。
進(jìn)攻中采取大幅度的傳球轉(zhuǎn)移，隊(duì)員不停地移動(dòng)穿插，擴(kuò)大了進(jìn)攻的點(diǎn)和面。當(dāng)前外圍遠(yuǎn)射距離已超過(guò)10米，由于外這射攻擊的加強(qiáng)，為內(nèi)線制造了更多的攻擊機(jī)會(huì)，形成了強(qiáng)外助內(nèi)的機(jī)動(dòng)進(jìn)攻。
外線隊(duì)員經(jīng)常插入內(nèi)線攻擊，增加了內(nèi)線的攻擊實(shí)力。內(nèi)線進(jìn)攻的加強(qiáng)又給外圍創(chuàng)造了較多的攻擊機(jī)會(huì)，又起到了強(qiáng)內(nèi)助外的戰(zhàn)術(shù)作用。
外圍攻擊的加強(qiáng)迫使防守兵力向中間收縮，使邊鋒獲得較多的攻擊效益。邊鋒的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)牽扯防守陣線拉長(zhǎng)，有效的策應(yīng)外線切插進(jìn)攻。
如此，形成了各位置之間的多種有效的戰(zhàn)術(shù)配合，豐富了戰(zhàn)術(shù)方法，使戰(zhàn)術(shù)更加機(jī)動(dòng)靈活。同時(shí)，各優(yōu)秀隊(duì)結(jié)合自己的特點(diǎn)，在戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上更具有針對(duì)性。
如南斯拉夫隊(duì)則用自己靈活快速的腳步移動(dòng)，采用了“3——2——1”防守戰(zhàn)術(shù)，擴(kuò)大了防守范圍，有效地遏制對(duì)方外圍遠(yuǎn)射，并能切割外、內(nèi)線的聯(lián)系，極大地削弱了對(duì)方的進(jìn)攻威力。
蘇聯(lián)隊(duì)采用的一線防守，把幾名兩米以上的高大隊(duì)員部署在中間，憑借其高度，居中封堵來(lái)自正面的進(jìn)攻，伺機(jī)反攻。高度與速度，技術(shù)全面與技巧熟練及靈活多變的戰(zhàn)術(shù)打法是今后手球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要趨向。
特點(diǎn)
手球其實(shí)是一種很好的運(yùn)動(dòng)， 因?yàn)槌藗€(gè)人的技術(shù)之外， 全體的合作亦非常重要。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的速度快，若要打得有力的話， 除了要求很好的體力及過(guò)人的技術(shù)外， 合作亦是另外重要的一環(huán)。
手球可說(shuō)是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動(dòng)。手球是一種“全民運(yùn)動(dòng)”。手球適合中學(xué)生，對(duì)于大學(xué)生也同樣適合。
手球的特征是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。
場(chǎng)地面積的要求亦較小。球例簡(jiǎn)單， 危險(xiǎn)性不大。運(yùn)動(dòng)量適宜， 不會(huì)過(guò)分多或少， 全身的筋骨都有活動(dòng)到。機(jī)動(dòng)性與沖擊性強(qiáng)。
規(guī)則介紹
競(jìng)賽規(guī)則
時(shí)間
手球比賽時(shí)間分為上、下半時(shí)，各為30分鐘;中間休息時(shí)間通常為10分鐘。
上、下半時(shí)每隊(duì)各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán)，方可獲得暫停時(shí)機(jī)，即向記錄臺(tái)遞交暫停申請(qǐng)牌)，暫停時(shí)間為1分鐘。如果在正常比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)雙方打成平局，而競(jìng)賽規(guī)程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘后進(jìn)行決勝期的比賽。決勝期由兩個(gè)5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場(chǎng)地)。如果第一個(gè)決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進(jìn)行第二個(gè)決勝期的比賽。
第二個(gè)決勝期仍為兩個(gè)5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個(gè)決勝期后仍為平局，將選定一方球門(mén)進(jìn)行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊(duì)員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進(jìn)行1對(duì)1擲罰，直至決出勝方。
球隊(duì)
奧運(yùn)會(huì)手球比賽每隊(duì)只允許報(bào)名15名隊(duì)員，每場(chǎng)比賽在記錄表報(bào)名登記14名隊(duì)員。所有進(jìn)場(chǎng)人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進(jìn)行換人的原則，如違反此規(guī)定，違例隊(duì)員將被判罰出場(chǎng)2分鐘。
比賽時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員為7名，其中6名為場(chǎng)上隊(duì)員，場(chǎng)上必須自始至終有1名守門(mén)員。被認(rèn)定為守門(mén)員的隊(duì)員可以隨時(shí)成為場(chǎng)上隊(duì)員，同樣，場(chǎng)上隊(duì)員也可以隨時(shí)充當(dāng)守門(mén)員。守門(mén)員服裝顏色要與場(chǎng)上隊(duì)員明顯區(qū)別，隊(duì)員號(hào)碼不變。
比賽中的任何時(shí)間內(nèi)場(chǎng)上隊(duì)員都不得超過(guò)7名，剩下的7名為替補(bǔ)隊(duì)員，必須坐在替補(bǔ)席上。坐在替補(bǔ)席上的還有隨隊(duì)官員，如領(lǐng)隊(duì)、教練、隊(duì)醫(yī)等，總數(shù)不得超過(guò)4人。隨隊(duì)官員中必須指定1人為"球隊(duì)負(fù)責(zé)人",僅允許該官員與計(jì)時(shí)員/記錄員講話，或在必要時(shí)與裁判員講話。
隨隊(duì)官員未經(jīng)允許不得進(jìn)入場(chǎng)地，如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼規(guī)定為1～20號(hào)。規(guī)則沒(méi)有規(guī)定運(yùn)動(dòng)員必須使用哪一個(gè)號(hào)碼，但按照習(xí)慣，守門(mén)員通常使用1號(hào)、12號(hào)和16號(hào)。
主要罰則
手球規(guī)則規(guī)定，只允許守門(mén)員進(jìn)入球門(mén)區(qū)，不允許攻守雙方隊(duì)員進(jìn)入球門(mén)區(qū)獲利。但進(jìn)攻隊(duì)員在完成射門(mén)動(dòng)作，球出手后進(jìn)入球門(mén)或防守隊(duì)員在不獲利的情況下，進(jìn)入球門(mén)區(qū)可以不受罰。
違例
手球規(guī)則規(guī)定，允許進(jìn)攻隊(duì)員持球走3步，運(yùn)球后還可走3步，持球不得超過(guò)3秒。如違犯，將被判違例。手球比賽中雙方換人不需經(jīng)過(guò)記錄臺(tái)和裁判員允許，只要遵守在本方換人區(qū)內(nèi)，先下后上原則即可。如違犯，則違例的隊(duì)員要被判罰出場(chǎng)2分鐘，并在受罰時(shí)間內(nèi)其他隊(duì)員不能替換，即場(chǎng)上減員。
犯規(guī)
手球規(guī)則允許防守隊(duì)員用張開(kāi)的手臂進(jìn)行防守，用手撥開(kāi)對(duì)方手中的球，但不允許用拳頭擊打?qū)Ψ绞种械那?。防守?duì)員可以用身體阻擋對(duì)方持球或不持球隊(duì)員的移動(dòng);可以用彎曲的手臂從正面接觸進(jìn)攻隊(duì)員。但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動(dòng)作，不允許故意向?qū)Ψ缴砩蠑S球。
