乒乓球盯球 了解盯球在乒乓球中的重要性

  打乒乓球的好處有很多,不僅是強(qiáng)身健體的一種鍛煉方式,更是一種娛樂、放松心情的選擇。在打乒乓球的技巧中,乒乓球盯球是一個(gè)被大家容易忽視的一種小技巧,其實(shí)你學(xué)會(huì)了盯球是有利于你的發(fā)球及防守的。今天就向大家介紹一些乒乓球的運(yùn)動(dòng)常識(shí)。

  乒乓球盯球是一件很重要的技巧,只有學(xué)會(huì)了盯球,你的回球穩(wěn)定性尤其是防守的能力和質(zhì)量都會(huì)大大的提高,更有利于擊球時(shí)身體能夠協(xié)調(diào)的順暢。

  一、盯球絕非可有可無

  為什么這么說呢,我是有深刻的切身體會(huì)的。我是直拍兩面弧圈打法,以前打球的時(shí)候,對(duì)方的球一來,自己馬上應(yīng)激性地作出回球動(dòng)作,根本沒有盯過球,純粹是跟著感覺走,是一種“眼疾手快”式的打法。

  但是這種“快”并不是說我預(yù)判快,出手快,能擊球的上升期,回球速度快了,相反,一點(diǎn)好處都沒有,它造成的后果就是,一回球不穩(wěn)定,因?yàn)槟銢]有盯球,球是模糊的一團(tuán),在來球速度快的時(shí)候,非常容易漏球;二因?yàn)闆]有盯球,球一來馬上就要應(yīng)激性的作出動(dòng)作,往往就習(xí)慣性地翻腕或是用前臂去打球,前臂常常是僵硬的,肩膀往往已經(jīng)架起來了。而引拍完成時(shí)如果前臂是僵硬的,你接下來擊球時(shí)的發(fā)力順序肯定就是不對(duì)的,也就別想指望有什么高質(zhì)量的回球。

  二、盯球的兩大好處

盯球的兩大好處

  打球是件很從容的事情,尤其是弧圈球的打法,用大肢體帶動(dòng)小肢體來發(fā)力,由大肢體負(fù)責(zé)打出穩(wěn)定的擊球弧線,由小肢體來調(diào)節(jié)并傳遞于這種弧線。像這種發(fā)力的方式就可以為盯球提供可能,也迫切需要自己的盯球來幫助提高穩(wěn)定性。

  盯球的好處主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面

  一是能為你贏得一點(diǎn)寶貴的引拍和擊球時(shí)間

  不盯球的人往往是在球剛飛過網(wǎng)尚未落臺(tái)或是剛落臺(tái)的時(shí)候便作出擊球動(dòng)作了,盯球的人可以盯著球落臺(tái)又彈起,這兩個(gè)時(shí)間一先一后,間隔很小,但是,就是這么一個(gè)簡單的時(shí)間上的差異,盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動(dòng)作會(huì)從容不迫一些。

  二是盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高

  只要注意觀察一下,不盯球的人往往是球一來就回?fù)簦⑶虻娜嗽谕瓿梢膭?dòng)作后,在擊球前會(huì)有那么一個(gè)小小的時(shí)間段的停頓,請(qǐng)注意,這個(gè)停頓非常短暫,但是非常重要。

在擊球前會(huì)有那么一個(gè)小小的時(shí)間段的停頓

  那么,這個(gè)停頓是如何產(chǎn)生的?如果你盯球了,你會(huì)很容易制造出這個(gè)停頓,你會(huì)很容易把擊球的節(jié)奏感打出來,瞅準(zhǔn)了打,盯準(zhǔn)了打,由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細(xì)型、節(jié)奏型擊球。

  三、如何盯球

  一是盯球是動(dòng)眼不動(dòng)頭

  我們的視線都是由眼睛來調(diào)整的,靠頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)是沒有辦法追上飛速而來的乒乓球的,那么頭部只需要隨著轉(zhuǎn)腰引拍的過程自然的跟隨轉(zhuǎn)動(dòng)就行。

  二是盯球的時(shí)間段問題

  盯球主要盯兩個(gè)時(shí)間段

  1.對(duì)方擊球的瞬間要盯球,以此判斷球的性質(zhì)。

  2.來球落臺(tái)后又彈起的這個(gè)時(shí)間段,盯住這個(gè)時(shí)間段的來球非常重要,而在自己的拍子擊中來球的時(shí)候就沒必要再盯球了。

  說實(shí)話,打了這么多年球,一直追求著協(xié)調(diào)順暢連貫的境界,大的進(jìn)步其實(shí)只有三點(diǎn),一是胳膊與身體保持一致了,二是引拍時(shí)前臂真正放松下來了,三就是這個(gè)盯球的問題,這也是我新近才琢磨理解到的重要一點(diǎn)。

  盯球更重要的是接發(fā)球環(huán)節(jié),只看球與拍接觸一瞬間,就像照相一樣,只看球接觸拍那一刻的照片,盡量不要被這一點(diǎn)之前與之后的假動(dòng)作所迷惑,看拍型與拍球接觸點(diǎn),附加也要看一眼發(fā)力,如果減速切了肯定是不轉(zhuǎn)球。

  球與球臺(tái)接觸兩跳后我們要出手了,第一跳離的遠(yuǎn),而且中間有球、離發(fā)球那一刻近(發(fā)球一刻是需要盯的),所以第一跳不太容易看。

乒乓球盯球 打乒乓球的好處 打乒乓球的技巧 
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