4、發(fā)球時(shí)用力、落點(diǎn)不合理
好多的業(yè)余球友發(fā)出臺(tái)的長(zhǎng)球還可以，但就是發(fā)不好不出臺(tái)的短球，原因何在?我認(rèn)為他們主要是沒(méi)有掌握發(fā)球的基本規(guī)律，發(fā)長(zhǎng)球用大力，向前的發(fā)力大點(diǎn);發(fā)短球用稍小的力，摩擦的用力大點(diǎn)。
發(fā)長(zhǎng)球第一落點(diǎn)在自己球臺(tái)的端線(xiàn)附近，而發(fā)短球第一落點(diǎn)在球臺(tái)的中央或靠近球網(wǎng)的地方，不信你試試。
5、盯球意識(shí)淡漠
有球友反映接不好對(duì)方的發(fā)球，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，不能予判對(duì)方來(lái)球的路線(xiàn)等等。原因很多。我看來(lái)，產(chǎn)生如上情況的根本原因是沒(méi)有養(yǎng)成“盯球”的習(xí)慣造成的。
要改變?nèi)缟纤f(shuō)的被動(dòng)局面，方法只有一個(gè)，那就是從對(duì)方拋球揮拍開(kāi)始，自己的眼睛就要一刻不停的跟著球走，緊緊的盯死對(duì)方的拍形、觸球的部位、用力的方向和大小、球落臺(tái)后的第一落點(diǎn)、球過(guò)網(wǎng)時(shí)的位置、來(lái)球第二落點(diǎn)的位置、球從臺(tái)面彈起時(shí)的運(yùn)行方向和彈起的高度等。只有掌握了盯球的方法和運(yùn)用，才能采取合理的接發(fā)球方法，提高接發(fā)球的成功率。
6、普遍忽視步法的練習(xí)
不管什么技術(shù)都是靠靈活的步法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。打球其實(shí)就是在打步法!業(yè)余球員跟專(zhuān)業(yè)球員的差距除了打球的意識(shí)就是步法了，這個(gè)問(wèn)題大家都清楚。
只是不愿在練習(xí)步法上下苦功罷了。要想提高球技，我還是懇請(qǐng)大家多在步法訓(xùn)練上下點(diǎn)工夫吧，步法訓(xùn)練不用投入資金和器材，無(wú)本求利，何樂(lè)而不為呢!
打乒乓球的好處
乒乓球的協(xié)調(diào)性要求對(duì)人鍛煉很大
經(jīng)?？匆?jiàn)一些老人走路和小孩子學(xué)走路一樣一歪一倒，更多的人年齡大了就離不開(kāi)一根拐杖，其實(shí)是平衡協(xié)調(diào)能力出了問(wèn)題，經(jīng)常鍛煉可以保持正常的平衡協(xié)調(diào)能力。
乒乓球?qū)θ说姆磻?yīng)、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)都有很好的鍛煉作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)，要求動(dòng)作符合一定的規(guī)律，要全身配合協(xié)調(diào)才能打出漂亮的球。
比如在攻球的過(guò)程中，每一板球都需要調(diào)動(dòng)從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序著力，也有人的重心轉(zhuǎn)換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機(jī)能的協(xié)調(diào)性，所以，經(jīng)常打乒乓球的人一般都能做到反應(yīng)靈敏、動(dòng)作協(xié)調(diào)，充滿(mǎn)美感。
乒乓球?qū)ρ劬︻i椎的鍛煉適合現(xiàn)代人的需要
我們正處在工業(yè)化和信息化的時(shí)代，各種資訊紛至沓來(lái)，不可回避，報(bào)刊、書(shū)籍看不完，電視、手機(jī)信息、電腦面前，一待就是幾個(gè)小時(shí)。這些長(zhǎng)時(shí)間、定距離的用眼的結(jié)果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。
參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調(diào)解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺(jué)疲勞時(shí)打上一盤(pán)乒乓球，眼睛比點(diǎn)了潤(rùn)潔感覺(jué)清爽，還沒(méi)有副作用。
頸椎、腰椎也隨著乒乓拍的揮舞，得到鍛煉，因此乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的幾大病癥都具有針對(duì)性的效果，并且立桿見(jiàn)影。
乒乓球是腦力體力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)
要想在乒乓球競(jìng)爭(zhēng)中堅(jiān)取得主動(dòng)，不僅要基本技術(shù)好，打球還要不斷地觀察分析，觀察對(duì)方的站位，分析對(duì)手的球路，特長(zhǎng)和漏洞。你看那高水平球員，發(fā)球前不僅兩眼緊緊盯著對(duì)手，還不斷變化著手上的動(dòng)作，控制球的落點(diǎn)。
把球打到對(duì)方難受的地方，尋找創(chuàng)造殺機(jī)，都要在短的時(shí)間里作出應(yīng)對(duì)。他們的腦海里就是一幅幅路線(xiàn)圖，常常聽(tīng)見(jiàn)電視解說(shuō)員說(shuō)的“算計(jì)對(duì)手”就是這個(gè)意思。所以說(shuō)乒乓球是聰明人的運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不假，乒乓球可能是腦體結(jié)合好的運(yùn)動(dòng)了。
乒乓球是建立感情的紐帶
乒乓球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，總是有對(duì)手，但是，這些對(duì)手一樣全都是朋友，往往越是關(guān)系好，對(duì)壘越多的越是好朋友。
特別是一般把乒乓球作為強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)是次要的。交朋結(jié)友，延續(xù)友誼更重要。所以，在競(jìng)爭(zhēng)中，一個(gè)擦邊球，不是相互爭(zhēng)辯的導(dǎo)火索，而是相互謙讓的紅絲帶。
一個(gè)精彩的回?fù)簦皇菍?duì)手沮喪的理由，而是對(duì)手喝彩的鼓勵(lì)。在乒乓球的快樂(lè)中，通過(guò)比賽、交流球技，互相幫著撿一個(gè)球，傳遞著友誼。在乒乓球活動(dòng)室，嗜球無(wú)壞人確實(shí)是真理，算計(jì)球，不算計(jì)人。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)打乒乓球的好處及技巧有一些新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于技術(shù)的細(xì)節(jié)部分也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認(rèn)識(shí)到技術(shù)掌握的重要性，在運(yùn)動(dòng)中獲得更多的利益。
