只有掌握了足球運(yùn)球技術(shù)才能在比賽中靈活運(yùn)用，想要踢好足球，我們就要學(xué)會(huì)足球運(yùn)球基本功，提高快速運(yùn)球的動(dòng)作有哪些?對(duì)孩子來說，長(zhǎng)期堅(jiān)持踢足球的好處有哪些?本文主要為大家詳細(xì)介紹關(guān)于足球的知識(shí)，希望大家能多了解。
提高快速運(yùn)球的動(dòng)作
快速的腳下動(dòng)作練習(xí)，可以體會(huì)和提高動(dòng)作的節(jié)奏感以及雙腳的球感，下面總結(jié)了幾點(diǎn)練習(xí)快速腳下動(dòng)作的方法希望和同樣喜歡足球的朋友們一起分享。
練習(xí)1、將球從左腳撥到右腳，再?gòu)挠夷_撥到左腳，帶球蛇形前進(jìn)。這樣可以鍛煉前進(jìn)中對(duì)球的控制能力。
練習(xí)2、用左腳腳背內(nèi)側(cè)拉球，改變身體方向，再次輕輕的觸球。再用右腳腳背內(nèi)側(cè)進(jìn)行拉球練習(xí)。這樣可以提高對(duì)球進(jìn)行變速的能力。
練習(xí)3、右腳腳尖將球拉到左腳腳背內(nèi)側(cè)，輕輕觸球后，再用左腳腳尖拉到右側(cè)。
練習(xí)4、用右腳腳背內(nèi)側(cè)撥球，向橫向滾動(dòng)(實(shí)際就是球迷朋友經(jīng)常說的“扣球”)，再次觸球后，用左腳進(jìn)行。在進(jìn)行此練習(xí)的時(shí)候一定要注意在撥球后要使球橫向滾動(dòng)，如果球向斜前方滾動(dòng)，那這次撥球就是失敗的，因?yàn)檫@樣很容易讓防守隊(duì)員將球斷下。
練習(xí)5、右腳腳掌將球向后拉，右腳兩次觸球后，換成左腳進(jìn)行，在原地練習(xí)。這個(gè)動(dòng)作在護(hù)球的時(shí)候經(jīng)常會(huì)被用到，所以身體強(qiáng)壯或者是踢前鋒的朋友們應(yīng)該多加練習(xí)。
練習(xí)6、左腳放在球上，快速轉(zhuǎn)身的同時(shí)，換成右腳在足球上，接著右腳腳背外側(cè)將球踢出。再次觸球后，再用右腳反復(fù)練習(xí)。
練習(xí)7、用左腳腳尖將球拉向后方，接著用右腳的腳背內(nèi)側(cè)再把球向后撥，然后再用腳背將球推出去。再次觸球后，用右腳重復(fù)練習(xí)。
練習(xí)快速的腳下動(dòng)作還有其他很多種方法，喜歡足球的朋友們可以根據(jù)自己身體條件和場(chǎng)上位置的需要選擇適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)明星們的代表動(dòng)作也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。近的天氣不錯(cuò)，在傍晚或者周末拿著足球來到球場(chǎng)操練一翻，對(duì)喜歡足球的朋友們來說豈不是一件愜意的事情。
兒童踢足球有什么好處
1、腎氣的充實(shí)讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時(shí)候，讓他去踢足球做運(yùn)動(dòng)是順應(yīng)天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。這和中醫(yī)里說的“人法天然”的原則是相違背的。
男孩子在一個(gè)團(tuán)體里，還能夠發(fā)展友誼，發(fā)現(xiàn)自我，踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)男孩子完善的個(gè)性也是有利的。
如果因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。
