現(xiàn)在的生活壓力是非常大的，我們總會在一些地方遇到不順，很多人這時候都會生氣來發(fā)泄自己的情緒。不過，生氣的壞處也是非常多的，生氣會傷害到五臟六腑，所以能不生氣就不生氣。而且，我們生氣的時候還會喊，這是為什么呢?下面就由小編幫大家解答下吧。
生氣到底有多傷身
生氣到底有多傷身呢?根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，生氣不但會傷心肝肺等人體重要的器官，而且還會增加患有癌癥的疾病，還會引起猝死，縮短我們的壽命。
1.傷心臟
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟
美國維吉尼亞大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高?！秳用}硬化血栓血管生物學(xué)》雜志刊登以色列一項研究發(fā)現(xiàn)，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。
3.傷胃腸
一些醫(yī)學(xué)家通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)嗽谏鷼獾臅r候會引起交感神經(jīng)興奮，這時就會導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什么食欲，嚴(yán)重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟
美國馬薩諸塞州史密斯學(xué)院生理學(xué)專家貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。專家表示，適當(dāng)深呼吸，讓肺泡得到適當(dāng)?shù)姆潘?，有益肺臟健康。
5.皮膚愈合慢
美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁的人，身體自我修復(fù)能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。
6.猝死
《美國心臟病學(xué)會雜志》刊登耶魯大學(xué)蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現(xiàn)，生氣會對心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。怒發(fā)沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
7.致癌
大家知道嗎，生悶氣是容易導(dǎo)致癌癥的。美國的異味生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，我們生氣十分鐘所消耗掉的體能就相當(dāng)于跑3000米。長期生氣的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及免疫力下降的，使得患有癌癥的幾率也大大增大。
8.折壽
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會縮短壽命。美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心專家約翰·巴爾福特對118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達(dá)近20%。相比之下，“敵視度”低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。
