孕婦牙疼吃什么好
孕婦牙疼需要在飲食上多加注意，應(yīng)該多多食用一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如新鮮蔬菜水果和牛奶、瘦肉等。如果是由于上火造成牙疼，可以吃一些清淡的食物，黃瓜、苦瓜和西紅柿等果蔬都能達(dá)到降火的功效。熬一些營(yíng)養(yǎng)粥和濃湯之類(lèi)的流食在牙疼時(shí)吃，讓牙疼不至于影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。下面還是讓我們來(lái)看看兩個(gè)個(gè)具體的食譜吧。
豬肝西紅柿濃湯
步驟1：番茄洗凈去蒂，放在開(kāi)水中泡兩分鐘。
步驟2：豬肝在流動(dòng)水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個(gè)小時(shí)。然后取出切薄片，放水下沖洗至無(wú)血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。
步驟3：番茄去皮，切小塊。
步驟4：往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復(fù)煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開(kāi)加蓋轉(zhuǎn)小火燉20～30分鐘左右成番茄濃湯。
步驟5：開(kāi)蓋放鹽和雞精調(diào)好味?；痖_(kāi)大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。
番茄富含豐富的維生素C，口感酸甜，有助于孕婦消化和消腫。
2、獼猴桃西米露
準(zhǔn)備食材：獼猴桃2個(gè)、梨2個(gè)、西米適量、水適量。
步驟1：西米提前用水泡發(fā)。
步驟2：獼猴桃削皮切塊。
步驟3：煮沸一鍋水，水量要沒(méi)過(guò)西米。放西米入沸水后要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開(kāi)始變透明，起鍋沖涼水。
步驟4：梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用。
步驟5：獼猴桃放入攪拌機(jī)中榨成汁。
步驟6：然后放入煮熟的小西米攪拌均勻。
步驟7：倒入生梨盅中即可。
獼猴桃被譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，它含豐富的維生素C和鉀離子，能幫助孕婦消化，消炎去腫，減輕牙痛癥狀。
結(jié)語(yǔ)：別看牙疼有時(shí)候只是一陣子的，拖拉時(shí)間長(zhǎng)了沒(méi)有引起重視，牙齒中的細(xì)菌便會(huì)更加的“為非作歹”，到了牙齒被蛀空時(shí)再想著怎么挽救，那么就為時(shí)已晚。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有了牙齒疾病，一定要在第一時(shí)間進(jìn)行診治，這樣才能讓自己擁有一口皓白健康的牙齒哦!
