7.珍珠粉
據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，有清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神的作用，能以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以跟雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。
8.龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品?？梢詫?10克龜苓膏粉加水調(diào)勻到?jīng)]有顆粒為止，用鍋煮開，倒出來，凝固后便可以食用。
9.薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水就是不錯(cuò)的排毒湯。直接將薏仁用開水煮爛后，按個(gè)人口味添加少許的糖，就制成可讓肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
10.山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且還能增強(qiáng)免疫功能。山藥以生食排毒效果好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃通腸的功能。
11.牛蒡
牛蒡可促進(jìn)新陳代謝、加快血液循環(huán)，并有調(diào)整腸道功能的效果，其所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒，消除便秘。牛蒡可燉、煮、炒、拌、燒，可做湯、做餡，也可以與各種肉類一起烹飪，不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且味道十分鮮美。
12.荷葉粉
經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有解熱、抑菌、解痙作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。對(duì)口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的治療效果很好。
13.冬蟲夏草
冬蟲夏草含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等。它可補(bǔ)肺益腎、補(bǔ)虛益心、安神養(yǎng)心，能改善人體發(fā)育遲緩，還能改善皮膚松弛、面部皺紋。
14.紅花
紅花入心肝經(jīng)，能活血、消腫、通經(jīng)，外用可使面色紅艷。
15.甘草
甘草味甘性平，歸十二經(jīng)，補(bǔ)脾潤肺，可和諸藥，應(yīng)用為廣泛。
16.當(dāng)歸
當(dāng)歸入心脾經(jīng)，被稱作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)、皮膚細(xì)嫩。當(dāng)歸富含維生素A、維生素 B 12、維生素E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、止血止痛、清心安神。
