什么食物能排毒祛斑
一:西洋菜
西洋菜具有非常好的利尿作用,我們都知道體內(nèi)的毒素來源之一就是自己的排出物,當自身的水分得到充分的排除時,體內(nèi)的毒素也隨之排除,這樣一定程度的加快了體循環(huán),因此常吃西洋菜能得到很好的排毒效果,就不必擔心臉上會長斑了!
二:豬血
豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),所以,當豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后,就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素,還能夠與進入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學反應,這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。
三:芝麻、大蒜、白菜
這三種食物都能夠有助于我們的肝臟排毒。其中白醋與大蒜能夠激活我們肝臟中的酶,刺激我們身體很好的排毒,還能夠防止損傷我們的肝細胞,使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。
四:絲瓜、冬瓜
絲瓜具有活血散瘀的作用,對清熱解毒具有一定的功效,因此絲瓜還可以用來敷臉。這樣可以加快面部的血循環(huán),加速新陳代謝。冬瓜也是利尿的食物,能清熱解毒消水腫,所以臉上有斑的女性不妨多吃一些這些食物。
排毒記住8個關鍵詞
1.肝排毒
肝臟排毒的時間在晚上11點至凌晨3點。肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學反應后,轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的過程。