治療臉上長斑的食譜
1、大棗蓮藥羹
原料
山藥50克,大棗20克,薏米30克,蓮子20克,冰糖適量。
制作
將山藥洗凈,去皮,切小丁;大棗洗凈;蓮子洗凈,泡軟,去蓮心;薏米淘洗干凈,與山藥、大棗和蓮子同放鍋中,加入少許水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。
功效:有很好的潤膚、祛斑、防皺功效。
2、薏米大棗粥
原料
生薏米100克,大棗12枚,水4碗。
制作
生薏米用水浸洗;②將4碗水及生薏米倒入煲中;③后放入大棗(去核),以小火煲45分鐘后,即可飲用。
功效:活血養(yǎng)顏,可減少臉部蝴蝶斑及產后面色黑滯及惡露不絕等問題。
3、大棗木耳養(yǎng)顏湯
原料
大棗10枚,黑木耳50克,冰糖適量。
制作
將大棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核;②黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈,切成小塊;③把大棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次。
功效:潤肺補血、活血調經(jīng)、防治臉部黑斑。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關,方中大棗補血可使臉色紅潤,黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出毒素。本湯可調和營養(yǎng),補氣活血。經(jīng)常服食,可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態(tài)輕盈苗條,并用于治療面部黑斑、形瘦。