秋季皮膚過敏怎么辦 這些方法讓你肌膚亮麗

  夏秋交替時(shí)節(jié),讓很多人都會出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象,也是讓我們很是煩惱的一種。我們很多人在這個(gè)時(shí)候的皮膚會變得很脆弱,所以在日常生活中我們要注意對自己皮膚的保護(hù),那么秋季皮膚過敏應(yīng)該怎么辦呢?皮膚過敏吃什么好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  擺脫秋季皮膚過敏技巧初級篇

  每天盡可能的多喝水,每天喝8大杯,大概1500毫升,可以使肌膚全天候滋潤,讓你整個(gè)秋天感覺不到干燥。

每天盡可能的多喝水,每天喝8大杯,大概1500毫升

  長期在空間房呆的白領(lǐng)們可以在桌子上放盆水,這樣可以起保溫作用。

  常出門的MM可以隨身帶化妝水噴霧

  擺脫秋季皮膚過敏技巧進(jìn)階篇

  選擇保濕效果好的卸妝清潔產(chǎn)品來執(zhí)行清潔工作。

  基本保養(yǎng)品全卝套換成保濕功效的。

  堅(jiān)持每周一到兩次在睡前敷保濕面膜,如玉竹活膚面膜泥,外加簡單的臉部按卝摩,可以加速血液循環(huán),讓肌膚完全吸收營養(yǎng),達(dá)到深層保濕效果。

  擺脫秋季皮膚過敏技巧高級篇

  選擇滋潤度高的粉底液,甚至可以在粉底液中加點(diǎn)保濕精華液,增卝加滋卝潤度。

  使用有保濕效果的粉餅。

  定妝后,距離臉部20-30公分處,輕輕將噴霧均勻噴至臉上。

  秋季皮膚過敏的飲食注意點(diǎn)

  1、不要暴飲暴食

  一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩,會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來,使人發(fā)胖。對于皮膚過敏患者,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。

  建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等,既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用,可以放心食用。

  2、少吃刺激食品

  秋天皮膚過敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。

  另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

  3、飲食不宜生冷

  由于秋季的氣溫不斷下降,在這個(gè)時(shí)候,我們自然好不要再去吃生冷的食物,而對于皮膚過敏患者更應(yīng)該如此。生冷的食物會刺激到皮膚,甚至?xí)又夭∏?,所以對于皮膚過敏患者,在秋季的時(shí)候不宜去吃生冷的食物。

  其次,經(jīng)過一個(gè)長夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時(shí),不宜過于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃。

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