進(jìn)入秋天，溫度驟降，忽冷忽熱的天氣，容易讓人生病，秋天養(yǎng)生很關(guān)鍵，如何養(yǎng)生?有人會(huì)說(shuō)進(jìn)行凍一下，畢竟在生活中有春捂秋凍的說(shuō)法，是說(shuō)秋凍對(duì)身體好。其實(shí)不然，秋凍也是需要根據(jù)自己的身體來(lái)制定的，要是一味的進(jìn)行秋凍，采取不科學(xué)方式，會(huì)傷害到身體，在秋天溫度開(kāi)始變涼，這個(gè)時(shí)候，進(jìn)行秋凍要有科學(xué)性、合理性，要是盲目的進(jìn)行秋凍，有害無(wú)益，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，這些部位其實(shí)凍不得。
天冷時(shí)哪些地方凍不得
1、頭部
作為身體諸陽(yáng)之會(huì)，頭部是重要存在，頭部如果沒(méi)有得到很好保護(hù)，往往會(huì)造成陽(yáng)氣喪失。要知道秋天的涼氣會(huì)在不知不覺(jué)中進(jìn)入到腦部，對(duì)于頭部會(huì)造成較大的傷害。
頭部一旦受涼，往往會(huì)造成頭痛的發(fā)生，進(jìn)而會(huì)引發(fā)感冒。而就其功能來(lái)說(shuō)，頭部受涼，向下會(huì)引起肺部不適，造成肺部疾病的發(fā)生;向上則會(huì)造成腦部血管處于短暫的收縮狀態(tài)，造成腦部血液流動(dòng)出現(xiàn)受阻的情況，這樣不利于腦部供血。
秋風(fēng)來(lái)襲的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)拇魃厦弊?，?duì)于保護(hù)頭部有非常好的幫助。
2、頸部
在秋天，隨著溫度下降，人們會(huì)穿著高領(lǐng)的衣服，把脖子遮蓋住，這樣的目的，主要是為了保護(hù)好脖子，要知道脖子要是受到?jīng)鲲L(fēng)，往往會(huì)生病。
而對(duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的保持固定姿勢(shì)或者是保持低頭的姿勢(shì)，往往會(huì)造成頸部處于彎曲的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)，會(huì)造成頸部的肌肉韌帶發(fā)生僵持，進(jìn)而會(huì)造成慢性勞損的情況。
頸部其實(shí)非常的嬌貴，當(dāng)處于僵持的情況時(shí)，受到?jīng)鲲L(fēng)，還會(huì)引起血管的收縮，使得頸部肌肉處于痙攣的狀態(tài)，造成神經(jīng)水腫，誘發(fā)頸椎病。
因而，在秋天，可以在外出的時(shí)候，戴上圍巾，這樣對(duì)于保護(hù)頸部有非常好的幫助。
3、腹部
在秋天，對(duì)于腹部保暖一定要做到位，腹部受涼是秋天常見(jiàn)的情況，在我們的腹部有很多重要經(jīng)脈，這些經(jīng)脈對(duì)于維系身體健康，促進(jìn)身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助。
身體中重要的經(jīng)脈都會(huì)經(jīng)過(guò)腹部，例如，脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)，要是寒氣進(jìn)入到腹部，會(huì)造成這些部位的經(jīng)脈處于停滯的階段，造成經(jīng)脈氣血瘀滯。
