日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)有流鼻血的情況，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)慌了，不知道如何是好。那么，流鼻血怎么止血?其中的小竅門有哪些?相信不少朋友還是比較關(guān)注的，今天我們就針對(duì)原因一起看看如何治療流鼻血，希望能夠幫助到大家。
流鼻血的原因很多，其中有一種缺乏一些維生素也會(huì)導(dǎo)致流鼻血哦。那么，流鼻血是缺乏什么維生素呢?
流鼻血或是缺乏維生素C
維生素C是人們都比較熟悉的一種維生素，又名抗壞血酸，缺乏這種維生素就可能引起壞血病，而壞血病的一個(gè)主要癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，當(dāng)也可能引起流鼻血。
怎么補(bǔ)充維生素C：首先選擇食補(bǔ)為上策，比如多吃蔬菜水果，如蘋果、橘子、橙子、櫻桃、獼猴桃等。癥狀較嚴(yán)重的再考慮補(bǔ)充些維生素劑。
流鼻血或是缺乏維生素K
維生素K還有一個(gè)名字叫凝血維生素，由此可見，其對(duì)人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導(dǎo)致機(jī)體缺乏維生素K，而鼻腔黏膜又很脆弱，一旦出血，就很難止住，若是經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血不止，可能就是缺乏維生素K引起的。
怎么補(bǔ)充維生素K：同樣，原則上藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。比如可多吃些富含維生素k的食物，如西蘭花，椰菜花，椰菜，蛋黃，肝等。
流鼻血或是缺乏維生素P
維生素P也和流鼻血有直接關(guān)系，這類維生素在人體中發(fā)揮的一個(gè)主要作用就是保證維生素C的消化吸收，保護(hù)其不被氧化，確保維生素C的功效;另外，維生素P還能增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的彈性和厚度，鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管很是脆弱，補(bǔ)充維生素P可增強(qiáng)其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性導(dǎo)致流鼻血。
怎么補(bǔ)充維生素P：維生素P屬于水溶性維生素，人體無法自身合成，因此必須從食物中攝取。建議多吃些柑橘類水果、杏、棗、櫻桃、茄子、蕎麥、茶、紫甘藍(lán)等。
流鼻血或是缺乏維生素B2
維生素B2單獨(dú)缺乏一般不會(huì)引起的流鼻血，這類維生素主要的作用是增強(qiáng)機(jī)體皮膚黏膜的修復(fù)作用，因此，一旦出現(xiàn)了鼻腔黏膜損傷，而機(jī)體又缺乏維生素B2就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血。
怎么補(bǔ)充維生素B2：一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量高。每天只要食用這些內(nèi)臟50～100克，就可滿足兒童、少年一天的維生素B2的需要。其他動(dòng)物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。
