除了一些適合高血壓老人吃的食物，下面繼續(xù)為您介紹幾個(gè)適合高血壓老人的食療方。
高血壓食療方
口磨白菜
材料
白菜250克，干口磨3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。
做法
白菜洗凈切成3厘米段，口蘑溫水泡發(fā)。油入鍋內(nèi)燒熱后，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟后，放入味精攪拌均勻即成。
功效
清熱除煩，益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。
當(dāng)歸羊肉湯
材料
當(dāng)歸18克，生姜30克，羊肉250克，人參6克，黃芪30克。
做法
先把人參、當(dāng)歸、黃芪洗凈、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接著洗凈、切成條塊狀，切好后將羊肉、當(dāng)歸、黃芪、人參、生姜等材料一起放入鍋里，后加入適量的水，用大火煮滾后去沫，改用小火燉至羊肉熟爛即可。
功效
益氣生血，適用于氣血兩虧證的高血壓患者。
胡蘿卜粥
材料
新鮮胡蘿卜150克，白米100克。
做法
胡蘿卜切碎，連同白米一起放到鍋里，加入適量的水，用小火煮成粥即可食用。
功效
健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。
芹菜粥
材料
芹菜120克，白米250克。
做法
芹菜連根切碎，連同白米一起放到鍋里，加入適量的水，用小火煮成粥即可食用。
功效
清肝熱、降血壓，適用于肝陽(yáng)上亢、陰虛陽(yáng)亢證的高血壓患者。
結(jié)語(yǔ)：高血壓讓老年人犯了愁，飲食上還要受節(jié)制。以上分享了有關(guān)老年人高血壓怎么辦以及治療老年人高血壓的食物推薦，高血壓的老年朋友們不妨試著吃哦，希望本文的推薦能夠幫助到你們成功降血壓！
