預(yù)防流感知識(shí) 流感那個(gè)季節(jié)容易高發(fā)(2)

  5、哪些人不適于種流感疫苗

  有些人群不適于接種流感疫苗,國家規(guī)定禁止接種流感疫苗的人群有:

  ① 對(duì)雞蛋或疫苗中其他成分過敏者;② 格林巴利綜合癥患者;③ 懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦;④ 急性發(fā)熱性疾病患者;⑤ 慢性病發(fā)作期;⑥ 嚴(yán)重過敏體質(zhì)者;⑦ 12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗;⑧ 醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。另外,懷孕3個(gè)月以上的孕婦要慎用。

  6、接種流感疫苗后可能有哪些接種反應(yīng)

  全病毒滅活疫苗、裂解疫苗和亞單位疫苗的成分都沒有感染性,不會(huì)引起流感,但是接種疫苗后有可能發(fā)生與疫苗無關(guān)的偶合性呼吸道疾病。局部反應(yīng)可能有注射部位短暫的輕微疼痛、紅腫。全身反應(yīng)可能有接種后低熱、不適。一般只需對(duì)癥處理,不會(huì)影響疫苗效果。對(duì)雞蛋高度過敏者可發(fā)生急性超敏反應(yīng)。

  流感吃什么好

  核桃雞肉粥

  制作方法

  1.小油菜用清水沖洗干凈;核桃切碎,備用。

  2.把雞胸肉洗凈切成小塊,撒上適量的鹽和酒,放入蒸籠中蒸15分鐘左右。

  3.小油菜放入開水中氽燙,熟透后撈出。

  4.白粥倒入鍋中煮開,開鍋時(shí)放入氽燙熟的小油菜和切碎核桃,熄火盛了就可以吃。

  營養(yǎng)解析

  雞肉:雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  且雞的全身都是藥,有益五臟,補(bǔ)虛損,補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等證。

  一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭發(fā)等功效。

  特別適合動(dòng)肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動(dòng)者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫;入腎、肺經(jīng);可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。

  稻米:大米具有很高營養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素。大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。油菜:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對(duì)于抵御皮膚過度角化大有裨益,愛美人士不妨多吃一些油菜。油菜還有促血液循環(huán)、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強(qiáng)身健體等功效。另外近國外科學(xué)家還在油菜中發(fā)現(xiàn)含有能促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)合成的物質(zhì),能起到明目的作用,同時(shí)指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)。

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