女人天生愛美麗，擁有美麗的秀發(fā)不僅能夠提升你的氣質(zhì)，還能讓你展現(xiàn)女性魅力，不過很多女性的頭發(fā)存在著很大的問題，想要解決頭發(fā)干枯、毛躁等問題有哪些護(hù)發(fā)方法呢?日常護(hù)發(fā)小秘訣有哪些呢?我們應(yīng)該如何護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)呢?下面小編來為大家一一揭曉!
護(hù)發(fā)方法
冬天洗發(fā)吹至八成干即可
每個人都有一套自己的洗發(fā)護(hù)發(fā)的方法，想要讓頭發(fā)變好變?nèi)犴樖紫纫⒁庾约旱南窗l(fā)頻率，我們應(yīng)該根據(jù)每個地方的環(huán)境以及個人的生活習(xí)慣來做出相應(yīng)的措施，例如，居住在南京的人，秋冬季節(jié)適宜3天左右洗一次頭，如果你天天洗頭對發(fā)質(zhì)的損害是非常大的!
在洗發(fā)水的選擇上，尤醫(yī)師認(rèn)為適合自己的才是好的，不要一味跟風(fēng)，求新求貴。另外，護(hù)發(fā)素對頭發(fā)也很重要。尤虎提出，現(xiàn)在市面上有很多品牌的洗護(hù)二合一用品，很多市民為了圖省事而選擇它，實際上，這種產(chǎn)品雖然讓洗發(fā)變得更加方便，但因為含有硅油，不易沖洗掉，長時間使用會出現(xiàn)碎發(fā)起靜電等現(xiàn)象，因此選擇單洗單護(hù)的產(chǎn)品，對頭發(fā)的健康更有益。
我們在洗頭發(fā)的時候一定套注意千萬不要受到風(fēng)寒，特別是女性來大姨媽的時候，這段期間女性的體質(zhì)大多是處于虛弱狀態(tài)，因此，好在中午或者早上洗頭。由于早上太陽剛剛開始升起，它的陽氣有助于頭發(fā)升發(fā)，而中午的時候陽氣比較旺，外界環(huán)境種的寒風(fēng)濕氣也會相對減弱很多的~
“冬天洗完頭發(fā)之后，應(yīng)該是自然晾干，還是需要用吹風(fēng)機吹干?”很多愛美女性一方面擔(dān)心吹風(fēng)機會傷害發(fā)質(zhì)，另一方面又擔(dān)心在冬天自然晾干頭發(fā)會落下頭痛的毛病。尤醫(yī)師告訴她們，一般情況下，用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹至八成干以后自然晾干即可。吹風(fēng)機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭發(fā)里面本來有的水分給吹掉，時間長了頭發(fā)就會干枯分叉。
頭發(fā)分叉與長短沒有關(guān)系
常有一些年輕的女性患者向尤虎醫(yī)生抱怨自己的頭發(fā)一長就容易開叉，尤醫(yī)生告訴她們，發(fā)質(zhì)如何與長短關(guān)系甚微。當(dāng)你氣血不足的時候，就會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、分叉這種現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生發(fā)之源，也就是說我們怎么能夠氣血足，是和脾胃運化有關(guān)系。所以，如果脾胃消化功能好，氣血足，頭發(fā)就好，應(yīng)該是調(diào)養(yǎng)脾胃為主?？涩F(xiàn)在不少年輕女性為了減肥，就刻意節(jié)食，營養(yǎng)跟不上，頭發(fā)就會出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象，像這種情況好吃一些益腎養(yǎng)血的食物。出現(xiàn)頭發(fā)干枯分叉，好還是把分叉的這部分剪掉，這樣有利于保護(hù)頭發(fā)。
脫發(fā)已然成為人們?yōu)轭^痛的問題，并且有年輕化的趨勢。有的患者是遺傳因素引起的，有的則是外界因素。尤虎醫(yī)師特別強調(diào)，脫發(fā)患者一定要舒緩精神壓力，保證睡眠質(zhì)量，生活要有規(guī)律，適當(dāng)吃一些益腎養(yǎng)血，健脾除濕的食物或者藥物都可以。斑禿患者可以用點新鮮的姜片擦拭頭皮，配合梅花針叩擊患部，起到改善頭皮氣血，促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。
除了干枯、脫發(fā)的問題，頭皮屑也會給人帶來社交上的影響，尤虎醫(yī)師介紹，產(chǎn)生頭皮屑原因有很多種，比如說季節(jié)的因素，到了秋冬干燥的季節(jié)，我們的皮膚上面會有一些小的皮屑出來，頭皮也是這樣的;還有一些情緒的因素，這一段時間情緒緊張、工作忙碌，我們的頭皮也會出現(xiàn)這種緊張的狀態(tài)，此時頭皮表面的一些菌就會過度繁殖，出現(xiàn)頭皮屑。尤醫(yī)師提醒，出現(xiàn)頭皮屑一方面可以考慮選用去屑洗發(fā)水，另一方面要注意休息和補充水分。
簡單小藥方勝過護(hù)發(fā)素
在護(hù)理頭發(fā)的問題上尤虎醫(yī)師還特別推薦了一款荷葉柏葉茶，荷葉和側(cè)柏葉是比較常見的中藥，這兩味中藥我們在藥店就可以買到了，購買后，平時只需要抓一小撮來泡水喝就可以了。此外，荷葉具有非常好的清熱、利濕功效，而側(cè)柏葉具有非常好的涼血、烏發(fā)、去脂的功效!
另外，用蘆薈來護(hù)發(fā)效果也很好。把新鮮的蘆薈的葉片取下來，將上面的厚皮撕掉，里面是柔軟的果肉，把里面黏黏的漿汁擠出來直接涂在頭發(fā)上，待幾分鐘后用清水沖掉，長期使用，它會令我們的頭發(fā)變得光澤。
后，尤虎醫(yī)師推薦一個小秘方：一味茯苓飲。其實就是茯苓這一味藥，除了具有健脾、安神、利水作用之外，它也是一味防脫發(fā)，去除油脂的藥食兩用的生發(fā)護(hù)發(fā)食補佳品，也是慈禧太后喜歡吃的“茯苓餅”的主要成分。具體方法是，將茯苓打成粉，每次6克，每日2次，飯后約半小時服用。
