臨死前一年身體這處開始變白(12)

  5、充足的睡眠

  人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠之中度過的,可以說睡眠質(zhì)量的高低直接影響到我們身體的每一個(gè)器官,頭發(fā)也不例外。

  一個(gè)充足的睡眠可以幫助人們極大的緩解白天工作的壓力,促進(jìn)毛發(fā)的新陳代謝,同時(shí)消除大腦的疲勞感。

一個(gè)充足的睡眠可以幫助人們極大的緩解白天工作的壓力

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