護發(fā)的方法 學會八招讓秀發(fā)像絲綢一樣柔順

  不論是男人還是女人,都希望擁有堅韌烏黑的秀發(fā),但在生活中經常有朋友在抱怨自己的發(fā)質不好,干枯、油膩、易脫落等問題,其實這些問題的出現是因為護發(fā)方式的錯誤,今天為大家?guī)淼脑掝}便是護發(fā)的方法、護發(fā)的誤區(qū)

生活中經常有朋友在抱怨自己的發(fā)質不好,干枯、油膩、易脫落等問題

  護發(fā)的方法

  想要讓頭發(fā)變得烏黑秀麗、不易脫落,那么在生活中一定要做好下面這些事情。

  1、少熬夜,睡好覺

  規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛發(fā)進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺,每天睡夠8小時。

  2、燙染間隔3個月

  過多地染發(fā)、燙發(fā),使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,更易脫落。過多使用吹風機,會破壞毛發(fā)結構,損傷頭皮。

  3、不吃油膩辛辣

  一定要保持飲食均衡,好能夠做到戒煙戒酒,即便做不到,也要少抽煙、少喝酒,甜食以及辛辣的食物,能不吃好不吃,此外,一些護發(fā)食品如核桃、黑芝麻雖然可以吃,但不要吃得太多,不熱容易適得其反。

  4、洗頭別太勤

  頻繁洗頭會令頭皮干燥,進而傷害頭發(fā)。一般人好每2~3天洗一次頭發(fā)。

  5、養(yǎng)成正確的洗護習慣

 ?、傧搭^前先梳順

  既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護層,還能避免頭發(fā)糾結在一起。

  ②用棉質舊T恤擦干

  用偏硬或毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲,可用干凈的舊棉T恤吸干頭發(fā)水分。

 ?、蹨仫L吹頭皮,冷風吹發(fā)絲

  電吹風會傷害頭發(fā)毛鱗片,要盡量少用;可用低溫檔來吹干頭皮,再用冷風吹干發(fā)絲。

電吹風會傷害頭發(fā)毛鱗片,要盡量少用;可用低溫檔來吹干頭皮,再用冷風吹干發(fā)絲

 ?、鼙M量散著頭發(fā)

  馬尾辮容易造成發(fā)根松動,導致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛,自然生長。

 ?、菔褂媒z綢枕套

  絲綢材質的枕套不易起靜電,且表面光滑,能減少對頭發(fā)的摩擦,與棉質、化纖等相比,對頭發(fā)的傷害更小。

  6、多吃肉蛋奶

  頭發(fā)的主要成分是蛋白質,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養(yǎng)平衡,控制脂肪的攝取,有利頭發(fā)生長。

護發(fā)方式 護發(fā)的方法 護發(fā)的誤區(qū) 
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