并且我們?cè)谙搭^發(fā)的過(guò)程中一定要注意，剛洗完頭，不要頭發(fā)非常濕的情況下就使用護(hù)發(fā)素，而是要等頭發(fā)九成干的時(shí)候再使用護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素不要直接與頭皮接觸?？傊⒁夂眠@些細(xì)節(jié)對(duì)我們的頭發(fā)是有好處的。
充分利用生姜和啤酒
我們都知道生姜有生發(fā)的功效，所以平時(shí)洗頭的時(shí)候，可以洗干凈生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在頭皮來(lái)回的搓。
一次兩次可能效果不明顯，但是次數(shù)多了，頭發(fā)是會(huì)變密的。啤酒也有利頭發(fā)的生長(zhǎng),所以我們?cè)谙搭^的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┢【苼?lái)洗頭。當(dāng)然茶葉水大家也可以嘗試。
選擇合適的梳子
在我自己沒(méi)有脫發(fā)很厲害的時(shí)候，我是注意不到梳子對(duì)我的頭發(fā)的影響的，但是在我頭發(fā)很稀的時(shí)候我非常注意這一點(diǎn)，我再也不選擇塑料梳子梳頭，我選擇木梳，并且在梳頭發(fā)的過(guò)程中我不會(huì)太用力。
給頭發(fā)適當(dāng)?shù)淖o(hù)理
可能在沒(méi)脫發(fā)之前沒(méi)有覺(jué)得護(hù)理頭發(fā)很重要，但是頭發(fā)已經(jīng)很少了，我們一定要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。在選反洗發(fā)水尤其要慎重，什么樣的護(hù)理產(chǎn)品適合我們自己的頭發(fā)，我們心理要做到有數(shù)。
化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)性脫發(fā)一般是指長(zhǎng)期服用某些化學(xué)制劑(如阿司匹林、避孕藥、消炎藥等)引起的脫發(fā)現(xiàn)象，腫瘤病人在接受抗癌藥物治療時(shí)也會(huì)引起脫發(fā)反應(yīng)。此外，經(jīng)常使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑也是引起脫發(fā)的重要原因。
物理性脫發(fā)
空氣污染、輻射、高溫、陽(yáng)光暴曬、機(jī)械性刺激、放射性物質(zhì)等因素引起的脫發(fā)現(xiàn)象都屬于物理性脫發(fā)，此外，女性扎辮子、盤(pán)發(fā)等行為都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)折斷或脫落。
營(yíng)養(yǎng)缺乏性脫發(fā)
飲食上如果不注意營(yíng)養(yǎng)均衡，導(dǎo)致身體所需的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，就容易引起脫發(fā)現(xiàn)象。營(yíng)養(yǎng)攝入不足，容易引起氣血?dú)馓?、腎氣不足，常會(huì)有脫發(fā)、困倦等身體表現(xiàn)。
肥胖型脫發(fā)
過(guò)分肥胖也是導(dǎo)致人體脫發(fā)的主要原因之一。這主要是因?yàn)轶w內(nèi)含有的大量的飽和脂肪酸會(huì)在體內(nèi)代謝后產(chǎn)出廢物，進(jìn)而堵塞毛囊引起脫發(fā)。
總結(jié)：讀了文章我們發(fā)現(xiàn)，掉頭發(fā)的時(shí)候要多吃富含鐵、碘和礦物質(zhì)的食物可以幫助頭發(fā)恢復(fù)健康?，F(xiàn)在有很多的女性朋友盲目減肥，采用節(jié)食的方法，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，產(chǎn)生脫發(fā)的問(wèn)題。在這里小編提醒各位愛(ài)美的女性，減肥要科學(xué)飲食，否則大把大把的掉頭發(fā)得不償失哦!
