治療頭發(fā)稀薄的方法
對于一些本來就頭發(fā)稀薄的人來說，患者是因為天生具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人群，頭發(fā)總是會顯得軟弱無力并且稀薄。這種人平時生活中應(yīng)多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同時每天堅持按摩頭皮，通過刺激頭皮，來達到發(fā)根的生長的目的。
治療脫發(fā)的食物
過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液循環(huán)不利。這種人平時應(yīng)注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質(zhì)的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是佳的治療食物。
按摩頭皮
頭發(fā)的營養(yǎng)來自血液循環(huán)，因此血液循環(huán)的好壞對于頭發(fā)的日常護理也是有非常重要的意義的。一般來說，洗頭的時候適當(dāng)按摩一下頭皮，或者用不帶靜電的寬齒梳子多梳幾次頭，都會起到很好的護理和保健作用。
慎重燙發(fā)、染發(fā)，燙發(fā)
現(xiàn)在好多年輕人都喜歡做頭發(fā)，染發(fā)過勤會使得毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，若得不到修復(fù)，會導(dǎo)致發(fā)絲干枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對來講，燙發(fā)好以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙發(fā)時時間也不宜過長，否則頭發(fā)經(jīng)常受到傷害，就會變得枯黃和易斷。
洗頭要徹底
洗頭看似簡單普通，其實是日常護理頭發(fā)中藥的一個環(huán)節(jié)。洗頭要注意一些小技巧。如洗發(fā)次數(shù)不應(yīng)該過多或過少，過多導(dǎo)致頭皮油脂被沖干凈，失去了天然保護，過少則容易造成油脂分泌旺盛，不利于頭發(fā)生長。
此外，洗頭的洗發(fā)水一定要溫和，不要用特別刺激的洗發(fā)水，過度刺激的洗發(fā)水不僅本身對頭發(fā)有一定的刺激，而且難以沖洗干凈，留在頭發(fā)的殘液容易對頭發(fā)造成二次傷害，因此洗發(fā)水要溫和，洗發(fā)后吹風(fēng)也要溫和，這樣才能在洗發(fā)的過程中做好日常的頭發(fā)護理。
護發(fā)素的使用
僅僅是洗頭，可能無法達到好的日常護理頭發(fā)的效果，但是我們也不需要做過多的護理，使用一些護發(fā)素就足夠了。護發(fā)素不僅僅有一定營養(yǎng)的成分，而且能很好的中和頭發(fā)中的負(fù)電荷，其中的主要成分陽離子季銨鹽可以中和殘留在頭發(fā)表面帶陰離子的分子，并留下一層均勻的單分子膜，這層奇妙的東西會給頭發(fā)帶來一系列好處：柔軟、光澤、易于梳理、抗靜電，并使頭發(fā)的機械損傷和化學(xué)燙、電燙、染發(fā)劑所帶來的損傷受到一定程度的修復(fù)。
總結(jié)：女人喜歡掉頭發(fā)確實是比較普遍的一種情況，但是大家也不需要過于擔(dān)心，如果心理壓力太大，常常為此苦惱的話反而會讓頭發(fā)問題更加嚴(yán)重哦。建議平時不要總是燙染頭發(fā)，多吃牛奶和蔬菜，按摩頭發(fā)，這樣就會好轉(zhuǎn)。
