對于每一個女人來說，掉頭發(fā)是經常出現的問題了，在梳頭以及洗頭發(fā)的時候都會出現掉頭發(fā)的情況，那么女人掉頭發(fā)怎么辦?掉頭發(fā)要怎么護理?防脫發(fā)的食物有哪些?一起來看看關于女人掉頭發(fā)的相關情況吧!
女人掉頭發(fā)怎么辦
很少有人有習慣去護理頭發(fā)，其實隨著年齡的增長，每一個人都會面臨掉頭發(fā)的問題，但是年輕的女人因為各項機能還沒有老化，如果這個時候經常掉頭發(fā)的話，那么就應該引起重視了，針對掉頭發(fā)找出原因，然后進行相對應的治療或者護理。
1、重度掉頭發(fā)
重度掉頭發(fā)的女性面對的問題是很多的，比如頭發(fā)出油很厲害，而且在洗頭發(fā)的時候出現大把的頭發(fā)脫落，出現這樣情況的時候，應該多服用天麻首烏片等疏肝補腎的中藥，這樣可以從根本上改善脫發(fā)的現象，如果是血虛腎虛的女性應該服用養(yǎng)真丹或者六味地黃丸等藥物。
2、中度掉頭發(fā)
對于中度掉頭發(fā)的女性還是不要太過于擔心，因為有的時候心理上面的焦慮，也會引起脫發(fā)的現象，這個時候可以在洗頭發(fā)的時候對頭皮進行按摩，每次持續(xù)的時間十分鐘就可以了，每天按摩三次，要連續(xù)半個月，這樣的效果是很不錯的。
掉頭發(fā)要怎么護理
1、在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，應該做到早睡早起的原則，千萬不要長期熬夜，也不能夠過度緊張焦慮，要保持良好的心態(tài)。
2、應該保持飲食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，不要過量的吃奶油之類的甜食。在平時可以多吃黑芝麻和黑豆，還可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些魚類食物也是可以防止脫發(fā)的。
