有很多人有頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象，一般頭發(fā)發(fā)黃的原因是營養(yǎng)不良的一種表現(xiàn)，提示我們身體里缺少了某種營養(yǎng)元素，所以我們平時一定要注意飲食方面，到來冬季，我們的應該怎樣護理頭發(fā)呢，如果頭發(fā)發(fā)黃的話，有什么方法可以解決嗎?
頭發(fā)發(fā)黃的原因
1、缺鋅
當身體里面缺鋅的時候，頭發(fā)會變黃，因為鋅對人體生長發(fā)育、免疫系統(tǒng)等起到很大的作用，是必不可少的物質，人體內如果缺鋅的話，食欲會下降、而且易造成感染，還會使生長遲緩，平時挑食的話，營養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)自然會枯黃。
2、缺銅
當體內缺銅元素的話，會降低體內酶的活性，頭發(fā)不能生成很多的黑色素，從而使頭發(fā)變得枯萎，發(fā)黃，所以身體內缺少銅元素的話也會造成頭發(fā)變黃。可以吃一些芝麻、菠菜、油菜、等富含銅的食物。
3、缺鐵
如果平時喜歡吃素的朋友，體內會缺少鐵元素，往往動物的肝臟，蛋黃內富含鐵元素會多一些，如果這些食物攝入不足，那么體內的俄鐵元素也會缺乏，容易引起缺鐵性貧血，然后身體缺乏營養(yǎng)，使頭發(fā)變得無光、枯萎等。
1、避免頭發(fā)曬傷，外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發(fā)素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發(fā)絲都均勻地吸收護發(fā)素。
2、頭發(fā)枯黃主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。
3、不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。用幾滴潤發(fā)液或者增光發(fā)蠟把頭發(fā)自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發(fā)。
1、正確使用護發(fā)乳
大部分人洗完頭都知道要用護發(fā)乳，可通常都是才涂抹完護發(fā)乳后等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。護發(fā)產(chǎn)品應該在頭發(fā)上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養(yǎng)的效果。帶有發(fā)膜效果的護發(fā)乳使用頻率是一周兩至三次，涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再沖洗掉，使用護理產(chǎn)品不能性急，做足功課才能看到成效。
