治療感冒的偏方 讓你這個夏天不再感冒(9)

  老年人感冒要注意什么

  日常飲食中應有充足的蛋白質,如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等,也可適當補充維生素類,尤其是維生素A和C。

  初期宜食清淡及促進發(fā)汗的食品,可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯,以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。

  患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長,難以消化,所以在食欲恢復之前好不要吃。

  老年人感冒食療

  黃芪鯽魚湯

黃芪鯽魚湯

  材料:鯽魚1條、胡蘿卜半根、姜、藕100克、黃芪10克、紅棗6顆、黃酒、鹽、味精、清湯

  做法

  1、胡蘿卜半根切塊,藕100克切塊,黃芪10克,鯽魚1條,紅棗6顆。

  2、將鯽魚洗凈,擦干水份,用油煎至兩面金黃(我自己的就煎得不好,湊和看吧)。

  3、魚煎好后,放入姜片爆香。

  4、烹入黃酒,加入清湯,加入切好的藕,黃芪和紅棗大火煮開,轉小火慢煲1小時。

  5、加入胡蘿卜,鹽調味后小火繼續(xù)慢煲半小時,加味精調味出鍋。

  冰糖雪梨

冰糖雪梨清熱

  材料:雪梨、紅棗若干、枸杞若干、冰糖。

  做法

  1、雪梨削皮切塊放入燉盅。

  2、放入紅棗,枸杞,枸杞不宜放得過多,十幾顆枸杞即可。

  3、燉盅放入蒸鍋蒸半個鐘,在開鍋前放入冰糖即可。

怎樣預防感冒 感冒吃什么 熱感冒怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...