膽囊炎家庭防治措施
1.堅(jiān)持鍛煉身體
祖國各地醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干”。體質(zhì)健壯,氣血流暢,氣機(jī)通調(diào),肝臟疏泄有度,膽汁分泌與排泄正常。
有人研究發(fā)現(xiàn),體胖,不愛活動(dòng),經(jīng)常伏案工作者易患膽囊炎,因此要堅(jiān)持鍛煉身體,勿使身體過胖,中老年患者尤應(yīng)如此。
具體方法較多,如打太極拳、練氣功、做廣播體操、散步等。應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況,選擇l一2種方法,堅(jiān)持不懈地鍛煉,日久可見成效。
2.保持大便通暢
經(jīng)常便秘是誘發(fā)膽囊炎的重要原因之一。故防止和糾正便秘,保持大便通暢十分必要。平時(shí)應(yīng)多動(dòng)少靜,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,保持胃腸功能正常。
飲食可多吃富含纖維素的新鮮水果和蔬菜,如香蕉、蘋果、蘿卜、白菜、芥菜等。以增加腸容量,刺激腸蠕動(dòng)而防止便秘,若發(fā)生便秘則及時(shí)治療。
3.保持心情愉快
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志不調(diào),肝氣郁結(jié),疏泄失職,膽汁淤滯是形成炎癥與結(jié)石的主要因素之一。要注意調(diào)攝精神,保持心情舒暢,避免發(fā)怒、焦慮、憂郁等不利于健康的情緒變動(dòng)。
若精神愉快,則人體的氣機(jī)通暢,氣血調(diào)和,肝的疏泄功能正常,膽汁就能夠正常分泌和排泄,避免膽囊炎的發(fā)生。
4.控制細(xì)菌感染
要積極治療腸道和其他系統(tǒng)的細(xì)菌感染,避免細(xì)菌侵及腸道而發(fā)生膽囊炎。積極治療膽道梗阻,以免膽汁滯留有利于細(xì)菌繁殖而致腸道發(fā)炎。
5.嚴(yán)禁飲酒
飲酒可促進(jìn)縮膽素的產(chǎn)生,增強(qiáng)膽囊的收縮,使腸道口括約肌不能及時(shí)松弛流出膽汁,有可能引起慢性膽囊炎或膽結(jié)石的急性發(fā)作。故膽囊炎與膽石癥患者均需忌酒。
結(jié)語:通過上述的講解,大家也應(yīng)該知道了很多對(duì)付膽囊炎的偏方了吧?你可以推薦給你的朋友和家人嗎,讓他們也有如此的福利。那就趕快行動(dòng)起來吧!還怕膽囊炎干嘛呢?希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助。