狐臭的注意事項(xiàng)
狐臭患者忌吃
1、忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、忌過(guò)多紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚(yú)肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。
4、減少動(dòng)物性脂肪的攝入
如今人們生活水平都在提高，肉類也是人們餐桌上常見(jiàn)的食物，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)，而動(dòng)物性脂肪、油炸食品等會(huì)促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。
狐臭患者宜吃
1、多飲乳酸飲品
經(jīng)常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對(duì)治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。
2、多吃高水分食物
有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。
