治療股骨頭壞死偏方 股骨頭壞死食療偏方(2)

  1、鈣磷豐富的蔬菜

  新鮮的綠葉蔬菜有助于股骨頭壞死的康復(fù),患有股骨頭壞死鈣磷的流逝比較大,綠葉蔬菜種含有較多的鈣成分,是人體攝取鈣的優(yōu)質(zhì)來源,所以治療股骨頭壞死應(yīng)食綠葉蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜等。

  吃綠葉菜時(shí)好與含磷較多的禽類食物搭配,使人體攝取的鈣、磷比值合理,吃綠葉菜時(shí),應(yīng)該堅(jiān)持每日食用,可以調(diào)換種類,不要暴食,突擊食用,這樣會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。

新鮮的綠葉蔬菜

  另外食用蔬菜時(shí),好食用新鮮蔬菜,同時(shí),新鮮蔬菜,要盡量進(jìn)行保鮮處理,因?yàn)槭卟丝菸螅卟吮砻嫔系牡V物質(zhì)就會(huì)耗損。如果減少暴露面,可減少鈣、磷的損失,應(yīng)盡量縮短綠葉蔬菜的烹調(diào)時(shí)間,因?yàn)榕胝{(diào)時(shí)間越長,營養(yǎng)破壞越嚴(yán)重。

  在煮水果干或干菜時(shí),對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的損失要比煮菜少。用微波爐加熱,也有益于保存食物中的礦物質(zhì)。

  2、混合炒一些蔬菜

  蔬菜可以補(bǔ)充股骨頭的營養(yǎng),因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素、無機(jī)鹽和纖維素等,不同的蔬菜所含的營養(yǎng)成分也就不同,但是人們一般人炒蔬菜都習(xí)慣于單一地炒,其實(shí)將多種蔬菜合在一起炒會(huì)更合乎人體所需的營養(yǎng)素,五顏六色的菜才是具營養(yǎng)的鈣。

  維生素C在深綠色蔬菜中為豐富,而黃豆芽富含維生素B2,若將黃豆芽炒菠菜,則兩種維生素均可獲得。柿子椒中富含維生素C,胡蘿卜中富含胡蘿卜素,土豆中淀粉富含熱能,若將三者合炒,則可達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ)。

  特別提醒

  在食用菠菜時(shí),不能與豆腐、牛奶、高脂類食物同餐。因?yàn)椴げ酥泻胁菟?,可與豆腐、牛奶中的鈣形成不易吸收的草酸鈣,從而影響鈣的吸收。

  不宜吃辛辣食物。股骨頭壞死患者該如何飲食?股骨頭壞死患者不宜吃辛辣食物,多食用新鮮蔬菜和水果等。

不宜吃辛辣食物

  減少甘厚味食物。股骨頭壞死如果肥甘厚味吃的過多,活動(dòng)量又少,使體內(nèi)血脂增高,血液粘稠度增加,血流緩慢反而不利于股骨頭的修復(fù)。

  減少酒類的攝入。股骨頭壞死飲白酒、啤酒對(duì)人體有百害而無一利,股骨頭壞死患者該如何飲食?飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用,骨關(guān)節(jié)病患者在剛飲酒后會(huì)覺得癥狀減輕。

  結(jié)語:這些就是股骨頭壞死的食療偏方。對(duì)于股骨頭壞死的患者朋友們,日常生活中,除了要多多小心,做好對(duì)自己骨頭的護(hù)理,還應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng),只有這樣做,患者朋友們才能夠更快的好起來。

治療股骨頭壞死偏方 股骨頭壞死怎么治 股骨頭壞死飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...