不同臉型的人瘦臉的快方法
脂肪型
該類(lèi)型是由于脂肪堆積而造成的圓形胖臉。
對(duì)策
1：大量攝入能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
2：平時(shí)多鍛煉加速脂肪燃燒。
浮腫型
該類(lèi)型是由于血液及淋巴循環(huán)不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。
對(duì)策
1：攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類(lèi)及海藻類(lèi)食物，幫助加快新陳代謝速度。
2：多吃豆類(lèi)及黑芝麻，可以加強(qiáng)腎臟功能。
3：平時(shí)多用熱毛巾敷臉，多足浴。
4：保證充足的睡眠。
5：養(yǎng)成每天早上按摩臉部的習(xí)慣。
僵硬敦實(shí)型
該類(lèi)型是由于磨牙及平時(shí)咀嚼過(guò)于用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。
對(duì)策
1：采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
