讓女性擺脫雀斑的幾款美食
黃瓜粥
取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。
當(dāng)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數(shù)目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2類、卵白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)因素。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿汁
逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。由于西紅柿中含富厚的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的客棧”。
維生素C可克制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。
女性怎么吃能夠去雀斑
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不只可以白嫩皮膚，防備皮膚血管老化，消除面部，并且還具有防治的浸染。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時閣下。逐日早、晚餐后各一次。
常常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記實其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防備皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳清除黑斑。
胡蘿卜汁
胡蘿卜汁含豐富的維生素A，能夠強(qiáng)健肌膚，特別適合敏感肌膚的人飲用，祛斑效果很好。
用胡蘿卜汁拍臉，加上飲用，祛斑效果加倍哦!
其它
用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴，可使皮膚潤澤、消除雀斑。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道祛斑怎么去除了嗎？去除雀斑的方法與飲食你都了解了嗎？那些一直被臉上雀斑困擾的女性朋友們不妨試試這些方法與飲食吧，長期堅持下去，就一定可以讓你遠(yuǎn)離雀斑的！
