皮膚長斑可能是每一個女性都會遇到的一件事情，尤其人到中年以后更容易被斑點爬滿臉。很多人會通過購買昂貴奢侈的化妝品進行祛斑，更有甚者進行激光祛斑。至于有沒有療效，效果如何，可能會引人而異。其實想要祛斑，好的辦法就是找出長斑的原因，然后根據(jù)原因祛斑，這樣才會有效果。
今天，我們就和大家一同了解造成長斑的這一原因，以及如何做到內(nèi)外兼修趕走斑點。
一、長斑只因1件事
色斑的出現(xiàn)主要是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)自由基增多，體內(nèi)自由基受到刺激活性增強，自由基攻擊人體細胞導(dǎo)致人體衰老，同時破壞細胞的過程中導(dǎo)致細胞的大量死亡和身體代謝紊亂，細胞內(nèi)的毒素?zé)o法代謝出體外，導(dǎo)致色素沉著，形成色斑。同時由于代謝問題導(dǎo)致新生細胞大量的減少，新細胞的產(chǎn)生是使皮膚白皙、祛斑和保持彈性的主要因素，色斑能夠快速消退取決于新細胞是生長速度。
所以，如果我們想要祛斑，首先減少自由基的產(chǎn)生，其次是促進新陳代謝，增加排毒和新細胞的產(chǎn)生。
刺激自由基活性增強的因素
遺傳也是造成色斑的一個重要因素，其主要是由于染色體問題造成，并且和季節(jié)有關(guān)，并且在面部呈現(xiàn)對稱性。這和染色體有關(guān)，后天比較難以改變，而我們當今更多的人是由于后天造成的。
1.內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致面部色斑的一個重要因素，內(nèi)分泌失調(diào)，人體的新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)得不到及時供應(yīng)，色素的母細胞就會變得活躍，出現(xiàn)色斑。
同時內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的雌激素會刺激麥拉寧細胞的分泌，形成不規(guī)則的斑點。
2.生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣如吸煙、喝酒、熬夜、夜宵、便秘等等，這些行為同樣會擾亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致體內(nèi)自由基活躍和增加，出現(xiàn)色斑。
3.紫外線
陽光中的紫外線也是造成皮膚出現(xiàn)色斑的一個重要因素，皮膚受到過多的陽光照射，表皮細胞會產(chǎn)生更多的黑色顆粒，這些黑色顆粒吸收紫外線起到保護皮膚的作用。同時，紫外線會增加皮膚色斑的顏色。
二、內(nèi)外兼修祛斑
上文我們提到色斑產(chǎn)生的主要因素，可以簡單的分為內(nèi)外兩方面，我們想要祛斑可以從這兩方面入手。
