敷面膜不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認(rèn)為面膜敷的時(shí)候愈長(zhǎng)便愈有用。敷面膜時(shí)候過(guò)長(zhǎng)，面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無(wú)法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能。
多喝開(kāi)水
喝開(kāi)水是好、簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性。
多吃美白的食物
含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物。
多食豆類(lèi)食物及成品
要皮膚白其實(shí)好簡(jiǎn)單，只要爭(zhēng)奪機(jī)遇多吃豆類(lèi)成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類(lèi)含有富厚卵白質(zhì)，對(duì)肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價(jià)又自然的美白補(bǔ)品。
美白祛斑小竅門(mén)，女人一定要知道
網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)很流行的小測(cè)試，題目是，有兩個(gè)女人，一個(gè)身材超棒但已毀容，另一面容姣好但是身寬體胖，在未來(lái)不可能改變?nèi)魏螤顟B(tài)下讓男人做選擇，出乎意料是，幾乎所有人都選擇了與后者共處，如此，臉龐的重要性可見(jiàn)一斑了。小編今天給大家獻(xiàn)上眾多的美白祛斑小竅門(mén)，想要美白去斑?請(qǐng)繼續(xù)往下看。這些美白祛斑小竅門(mén)也很簡(jiǎn)單，主要還是生活方面的，一定要堅(jiān)持良好的生活和作息習(xí)慣，日積月累，才能讓美白祛斑小竅門(mén)發(fā)揮更多的功效哦。
美白祛斑小竅門(mén)習(xí)慣一：早晚白開(kāi)水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美白祛斑小竅門(mén)習(xí)慣二：一瓶礦泉水
一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
美白祛斑小竅門(mén)習(xí)慣三：一杯酸奶
從補(bǔ)鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。
美白祛斑小竅門(mén)習(xí)慣四：一杯醋
女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
