去黑眼圈的好習(xí)慣
1.需要保證足夠的睡眠，盡量不要去長時間的熬夜，正確的睡姿也是很重要餓，使用柔軟的枕頭。
2.每天喝一杯紅棗枸杞水，或者泡開水的時候加入一些當(dāng)日常開水喝，這樣有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3.定時鍛煉身體，進行一些耗氧運動，促使血液保持充足的氧分，或者可以飯后散步，吸取新鮮空氣。
4.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
5.早上出門時使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護理，不要用倦容面對別人，要讓自己充滿自信。
6.喜歡化妝的MM，一定要卸妝，而且要徹底，尤其是眼部肌膚，好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。
7.早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
8.缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
9.平時多喝清水，這樣可以有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機會，也可減少黑眼圈，建議每天好喝8杯。
黑眼圈病因
1.遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初愈
由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。
4.炎癥
遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的怎么樣消除黑眼圈，你們都了解了吧。這對于不知道該怎么樣對付黑眼圈的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的去黑眼圈有效的方法以及怎樣消除黑眼圈，感興趣的可以去試試看效果如何。
