祛痘小妙招 巧吃果蔬輕松掃除毒素

  祛痘排毒一直都是女人們關(guān)心的事情,很多的人不知道正確的排毒祛痘的方法,生活中有很多的中藥?kù)疃?/a>效果不錯(cuò)。但是直接有效的是從飲食入手哦,多吃些健康的食物就可以輕松排除毒素了呢。趕緊來(lái)看看下文祛痘小妙招都有哪些吧!

  吃果蔬排毒祛痘

  當(dāng)肌膚內(nèi)環(huán)境平衡被打亂的時(shí)候,表面就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的肌膚問(wèn)題,而痘痘就是常見的問(wèn)題之一。很多人都對(duì)痘痘咬牙切齒,卻沒(méi)有好的調(diào)理方法,難道就讓痘痘一直猖獗下去嗎?答案當(dāng)然是否定的,專家認(rèn)為,要想真正祛痘調(diào)節(jié)肌膚內(nèi)在平衡,吃果蔬排毒祛痘才是有用的方法。

  葡萄

  葡萄就是其中的一種美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現(xiàn)象,另外葡萄果肉可深層滋潤(rùn),促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生,使皮膚滋潤(rùn)保濕,有效抑制痘痘的滋生。

葡萄就是其中的一種美容水果之一

  番茄

  番茄就是一種常見的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白哦。

  蘋果

  蘋果也是美容養(yǎng)顏的圣品,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它里面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產(chǎn)生的機(jī)率,每天吃一個(gè)蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀,使皮膚變得滋潤(rùn)、白膩哦。

  毒素排出了,我們使用祛痘化妝品的時(shí)候自然就變得更有效。所謂內(nèi)調(diào)外治才能治標(biāo)治本,想要真正的祛痘,還得從內(nèi)在開始,排毒去毒。

  排毒祛痘食物吃出無(wú)痘肌膚

  排毒祛痘是一種很安全的祛痘方法,青春痘起因之一就是體內(nèi)毒素積累過(guò)多。想要徹底消痘必須清除體內(nèi)毒素,吃什么可以排毒祛痘呢,一起來(lái)看看這些美食吧。

  推薦以下排毒祛痘食譜

  1、雪梨芹菜汁

  將芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)清洗干凈后一起放入榨汁機(jī)中攪拌成蔬果汁飲用,每天服用1次。具有排毒祛痘,潤(rùn)膚的功效。對(duì)痤瘡(青春痘)具有一定的輔助治療作用。

  2、紅蘿卜芹菜汁

  將紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè)清洗干凈后一起放入攪汁機(jī)中攪汁飲用,每日1次。能夠起到清熱解毒,下火防痘的作用??蓭椭委燄畀?。

  3、薏仁海帶雙仁粥

  用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、排毒消痘、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。

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