夏季天氣炎熱，太陽(yáng)十分的曬人，這個(gè)時(shí)候外出不做好防曬工作，很容易導(dǎo)致皮膚被曬傷。曬傷怎么辦呢?很多女性朋友都不知道白開(kāi)水的好處很多，涼白開(kāi)還可以緩解曬傷。那么今天我們就給大家仔細(xì)介紹了一些皮膚曬傷后怎么辦才好吧。
夏季皮膚易曬傷 白開(kāi)水是曬傷良藥
進(jìn)入夏季日照變強(qiáng)，皮膚容易曬傷，出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、疼痛等癥狀，如不及時(shí)防治，可成皮膚慢性損傷，導(dǎo)致色素沉著。即便恢復(fù)也會(huì)留有難治性曬斑。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)80%的人出現(xiàn)過(guò)曬傷，尤其是皮膚較為白皙，或者較少參加戶外活動(dòng)者更容易曬傷，其中超過(guò)半數(shù)不了解正確的防曬方法。以及曬傷后的急救處理。曬傷是由于過(guò)量的目光(主要是紫外線)照射引起的皮膚急性光毒性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水腫、紅斑等炎性反應(yīng)。
涼白開(kāi)外敷緩解曬傷
很多人曬傷后會(huì)在清潔面部時(shí)使用化妝水，或者使用牛奶、黃瓜：西瓜等外敷。實(shí)際上，對(duì)于皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)，這些都會(huì)形成一定的刺激。
簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法是用涼白開(kāi)外敷，曬傷較重的可將白開(kāi)水放入冰箱冷藏后使用。白開(kāi)水含有的空氣極少，在自然冷卻至20～25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比煮沸前減少50%。
水的性質(zhì)也發(fā)生了變化，分子之間更加緊密，對(duì)于皮膚細(xì)胞有更強(qiáng)的親和力，不僅能起到補(bǔ)水的作用，還能使皮膚快速降溫，消除發(fā)燙的感覺(jué)，使皮膚細(xì)胞的功能盡快恢復(fù)。
皮膚曬傷后首先要停用化妝品，避免接觸日光，如果避免不了，一定要做好防護(hù)，同時(shí)用涼白開(kāi)進(jìn)行冷敷。將棉質(zhì)薄毛巾浸濕，疊成4層，然后將毛巾擰至半干，緊敷患處。每5～10分鐘更換一次，直到瘙癢、燒灼感消失為止。
手部和足部曬傷，可用毛巾包裹濕敷。如果經(jīng)過(guò)上述處理，瘙癢、燒灼感仍未消失，說(shuō)明曬傷較重，需盡快到醫(yī)院皮膚科就診。癥狀緩解后，為了防止皮膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，可盡快將含有保濕成分的潤(rùn)膚乳涂在患處，并輕輕按揉，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。
為了防止皮膚曬傷，重要的是提前做好預(yù)防，避免在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候出門(mén)，如上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)。確實(shí)需要外出也要做好防護(hù)，比如使用防曬霜、太陽(yáng)傘等。
大部分人在挑選防曬霜時(shí)，都會(huì)注意sPF指數(shù)(15～30)的高低，較少注意PA指數(shù)(用+表示，+越多防御能力越強(qiáng))，實(shí)際上，sPF和PA分別抵抗紫外線中的UVB和UVA光線，只有兩個(gè)指數(shù)都達(dá)標(biāo)，才能起到防曬效果。
另外，應(yīng)盡量避免食用及外敷光敏性食物，如芹菜、灰菜，萵苣、茴香、莧菜、薺菜、菠菜、香菜、油菜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。螺類(lèi)、蝦類(lèi)、蟹類(lèi)、蚌類(lèi)等也屬于光敏性食物。如果正在服用磺胺類(lèi)、喹諾酮類(lèi)藥物也需要謹(jǐn)慎，服用后2小時(shí)內(nèi)要注意防曬。
四個(gè)途徑挽救曬傷肌
首先，簡(jiǎn)單的方法是使用涼開(kāi)水
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的肌膚有可能被曬過(guò)頭的時(shí)候，簡(jiǎn)單的方法是使用涼開(kāi)水，它是廉價(jià)的美容品。日本的美容專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用涼開(kāi)水洗滌皮膚，可以使皮膚細(xì)胞堅(jiān)持足夠的水分而顯得堅(jiān)固、細(xì)致、有光澤并富彈性。
涼開(kāi)水實(shí)際上是一種含空氣雜質(zhì)很少的“去氣水”，開(kāi)水自然冷卻至20℃~25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比煮沸前少一半，水的性質(zhì)也發(fā)生相應(yīng)變化，內(nèi)聚力增大，分子之間愈加嚴(yán)密，使涼開(kāi)水簡(jiǎn)單滲透到皮膚內(nèi)。
同時(shí)，涼開(kāi)水能使皮下脂肪成為半“液態(tài)”，從而使皮膚顯得愈加柔嫩健美。 因此，皮膚被曬以后，好運(yùn)用涼開(kāi)水揩洗皮膚。
