減肥后皮膚松弛怎么辦 如何解決皮膚松弛

  很多人都遇到這樣的情況,就是體重下降了,人也瘦了,但是皮膚卻越來越松弛了,實在是不堪入目,那么怎樣才能解決這個問題呢?減肥后皮膚松弛怎么辦?下面就趕緊來通過這篇文章好好的了解一下吧,希望能夠對你們有所幫助,

  減肥之后不要忘記修復,否則,你很快就會發(fā)現(xiàn),自己減掉了多少脂肪,皮膚就增加了多少歲數(shù)。

  嬰兒油

  修復松弛的皮膚的道理很簡單:供給皮膚充足的營養(yǎng)同時,又不能讓這營養(yǎng)素被身體里的脂肪吸收了去。嬰兒油細膩、容易滲透、營養(yǎng)豐富又不油膩,占據(jù)了一切有利因素。

  晚上睡覺前把嬰兒油小心地涂在皮膚表面,表皮層會迅速吸收,修復肌膚皺紋。而真皮層會成為一個隔斷,阻止嬰兒油中的營養(yǎng)繼續(xù)滲透下去,以免被脂肪吸收。

  精鹽

  精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層,并促進皮膚新陳代謝。具體方法不難:把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下,然后小心地涂在皮膚表面,為了配合效果,還可以在鹽上再涂一層蜂蜜,使皮膚更滑潤。一小時后洗凈。

  值得注意的是,精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用,偶爾使用可以減少皮膚皺紋,使其緊繃,但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。因此SELF建議,精鹽除皺的使用頻率要控制在兩周一次。

  白開水

  要讓皮膚在短時間內恢復彈性,白開水是基礎!不要選擇碳酸飲料,酒精也盡量避免,因為那些東西在給你提供了水的同時,還供應了大量的糖分,它不光加重你皮膚的負擔,還會提供大量的卡路里。

  你不想讓好容易減下去的脂肪卷土重來吧? 那就每天清晨喝一杯白開水,它可以激活肌膚表皮細胞的再生性,加速血液循環(huán)速度。另外,每天的進水量不要少于1000cc,吃飯前喝水還可以控制食欲,效果更好。

  毛巾

  不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老早侵襲的地方。SELF向你特別推薦一套毛巾操,它對減肥后局部皮膚的修復可是行之有效。

  脖子:將毛巾包成一團如一個圓球,夾在脖子和下顎之間。 用力擠壓毛巾球10次,每次壓動作維持8秒。

  大腿根:雙腳貼合站立,將毛巾由腰后纏向腰兩側,雙手要用力握緊毛巾。背部保持挺直,單腳向前屈曲,另一腳后伸,成弓字形;將身體重心壓向前腳,然后恢復原位。左右腿輪流做10次為一套動作,共做兩套。

  臀部:俯臥地上,雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作,共做兩套。

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