補(bǔ)充膠原蛋白
隨著年齡的增大，人體內(nèi)部的膠原蛋白會不斷流失，面部及身體皮膚會出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象，另外胸部也會出現(xiàn)下垂。多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時(shí)補(bǔ)充胸部所需的膠原蛋白。白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動，有利于豐胸。
多飲熱水
人每天都要攝入適當(dāng)?shù)乃?，這有利于促進(jìn)人體機(jī)能的運(yùn)作，另外對于豐胸及體內(nèi)排毒也有很好的效果。水是排除體內(nèi)毒素的有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀。除此之外，經(jīng)期多喝水有利于豐胸，因?yàn)樾夭砍舜罅康闹局?，還有水份。
健胸操
運(yùn)動是讓身體健康的方式之一，不同的運(yùn)動對人體的作用也是不同。雖說經(jīng)期是個(gè)特殊的時(shí)間段，但在這個(gè)時(shí)間里做健胸方面的運(yùn)動，對豐胸起到不錯(cuò)的效果。經(jīng)期可以做些擴(kuò)胸運(yùn)動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強(qiáng)胸部組織的再次發(fā)育。
上文提到我們可以通過木瓜、按摩、喝水、運(yùn)動等方法來達(dá)到豐胸的目的，下面就為大家介紹一些豐胸的食療法。
加味黑豆雞
原料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當(dāng)歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時(shí)，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。注意容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。溫補(bǔ)氣血，滋陰涼潤，促進(jìn)胸部發(fā)育。
山藥紫米湯圓
原料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時(shí)，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。補(bǔ)肺益氣，補(bǔ)血通乳，健脾補(bǔ)腎。
枸杞黃精茶
原料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。
做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加入冰糖，調(diào)味后即可飲用。補(bǔ)血補(bǔ)陰，促進(jìn)乳房發(fā)育。
紅豆花生湯
原料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時(shí)。以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于自體脂肪隆胸的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家對于自體脂肪隆胸的效果以及它的技術(shù)特點(diǎn)都有了一定的了解。此外，還提到了其他的隆胸的方法，有興趣的朋友可以嘗試一下哦。
