激光祛痘副作用 選擇這種美容方式需謹(jǐn)慎(2)

  1、涼拌莧菜

  鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出后浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調(diào)料后拌勻即可。

  2、海蟄二菜

海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克

  海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲再用開水焯過(guò),再用涼開水浸漬,撈出來(lái)控干,然后一起拌勻,再加調(diào)料調(diào)味。

  3、綠豆海帶湯

  綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。

  4、大米黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  5、黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。先將黑木耳洗干凈,把紅棗去核,加入適量的水,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

  6、番茄炒藕片

鮮藕300克,番茄汁100克

  鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然后加入調(diào)料,臨熟時(shí)加入番茄汁即可。

  7、芹菜雪梨汁

  新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個(gè),檸檬半個(gè)。洗洗干凈后同時(shí)放到攪拌機(jī)攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤(rùn)膚,利腸通便。

  8、桃仁山楂粥

  粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯,精細(xì)去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗,連續(xù)服用三十日。

  結(jié)語(yǔ):很多女性都是非常討厭痘痘的,所以在我們的日常生活中,要想美白祛痘,就一定要吃對(duì)食物。因?yàn)檎_的飲食以及健康的生活方式,是可以幫助女人改善皮膚的。女性如果發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)痘了,也可以適量的使用一些保養(yǎng)品來(lái)改善。

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